Про питание кормящей мамы Когда моей младшей дочери было окол | Осторожно, дети!

Про питание кормящей мамы

Когда моей младшей дочери было около трех месяцев, педиатр на очередном осмотре строго прошипела:
- Ножки шершавые, съели что-то запрещенное? - в панике начинаю вспоминать.
- Шоколад - тихо выдавила я.
- Сколько? - грозно спросил врач.
- Маленький кусочек - соврала я.
- Больше никакого шоколада - сказала она, бросая на меня осуждающие взгляды.
Если бы она знала, что на самом деле съедена была плитка, я бы вышла из кабинета с ярлыком «Мать-убийца!»

Позднее педиатр доказательной медицины определил, что шершавости — это особенность кожи, не имеющая никакого отношения к питанию мамы.

Но большинство педиатров, далеких от современных стандартов, продолжают навязывать мамам индейку с гречкой и мучиться угрызениями совести от съеденного мандарина.

Диета кормящей мамы - миф. Питание женщины при ГВ должно быть разнообразным и сбалансированным. Если отказываться от большого числа продуктов, будет сложно получить все необходимые питательные вещества. Это скажется на самочувствии и приведет к дефициту важных веществ.

Так на что же ориентироваться спросите Вы? На научные исследования, доказательную медицину, индивидуальность вашего ребенка, материнскую интуицию и на то, как принято питаться именно в Вашей семье.

Кстати, у кого малыши с шершавками, могу порекомендовать крем. Пользуюсь уже лет семь, шероховатости и сухость как рукой снимает.

#маматроих