2022-06-07 08:28:08
ВЫКЛЮЧАЕМ ДИСБАКТЕРИОЗ
Пробиотики – многие только слышали о них, многие их принимают, потому что без их дополнительного приёма наш рацион питания бедный. Если полвека назад на нашем столе было много своих ферментированных продуктов питания – квашенные фрукты, овощи и рыба, кисломолочные продукты, то сегодня по большей части они промышленного производства, а технология упрощена, чтобы удешевить массовое изготовление.
Поэтому продуктов, где содержатся естественные пробиотики, мы едим мало. Напомню, под пробиотиками подразумеваются полезные микроорганизмы, входящие в состав нашей нормальной микрофлоры. Это лакто- и бифидобактерии, молочные стрептококки, непатогенные виды энтерококков и кишечной палочки. Приём пробиотических добавок решает проблему дефицита полезных микроорганизмов.
Несбалансированное питание, стрессы, вредные привычки, плохая экологическая обстановка, длительный приём лекарственных препаратов и многое другое приводит к нарушению кишечного баланса и дисбактериозу.
Он проявляется в виде:
– диареи;
– повышенного газообразования;
– боли в животе;
– запоров;
– тошноты;
– нарушения сна;
– раздражительности;
– нехватке сил;
– авитаминоза;
– ухудшения состояния волос, ногтей и кожи.
При этом количество полезных организмов уменьшается, а их место быстренько занимают патогенные бактерии, грибы и паразиты.
Первое, что нужно сделать для устранения дисбактериоза – найти причину его появления. Второе – почистить кишечник от патогенных микробов, чтобы снять воспаление. Далее нужно восстановить двигательную функцию кишечника, нормализовать кислотность и, наконец, восполнить дефицит полезной микрофлоры и обеспечить её рост.
Восстановить количество и улучшить качество полезных микроорганизмов кишечника можно любым хорошим пробиотиком:
ЭМ-Курунга,
КуЭМсил
или
Пробиогум.
Эти пробиотики содержат эффективные лактобактерии, молочные дрожжи, пептиды, аминокислоты, гуминовые и фульвовые кислоты, витамины, макро и микроэлементы.
Они помогают восстановиться нашей микрофлоре и укрепить иммунитет, оказывают общее положительное влияние на организм и не вызывают побочных эффектов даже при длительном приёме.
Наталья Мудрова
385 views05:28
О
