Тренировка дыхания
Нужно, чтобы во время выступления вы не дышали так, будто бы только что пробежали марафон. Для этого используйте два эффективных упражнения.
1. Вдыхайте воздух на протяжении 5-6 секунд, задержитесь на секунду, затем медленно выдыхайте также на протяжении 5-6 секунд. Для повышения уровня сложности на выдохе можно вести отсчет вслух или что-то проговаривать, например отрывок стиха или пословицу
2. Возьмите свечу, зажгите ее, сделайте вдох и медленно выдыхайте на огонек, стараясь не загасить его и удерживать в одном и том же положении.
Артикулирование
Четко и медленно начните проговаривать по порядку все звуки. Каждый повторяйте по 5-6 раз. Согласные звуки должны быть отрывистыми, без добавления гласных. Те звуки, которые вам трудно даются, можно повторять большее количество раз. Упражнение на артикуляцию желательно выполнять перед каждым выступлением.
