Знаете, почему в тяжелое время нам хочется смотреть на искусство или самим что-то создавать?
Все дело
в способности искусства исцелять. Оно помогает выразить без слов то, что мы чувствуем. Неслучайно на приеме у психолога часто просят что-то нарисовать. Рисунок может рассказать о скрытых желаниях и страхах. Но это еще не арт-терапия.
Ее одним из первых начал применять художник Эдвард Адамсон в 40-е годы ХХ века. Адамсон создал студию живописи при больнице и заметил, что рисование облегчает эмоциональную и физическую боль пациентов. Помогает выйти из тяжелого внутреннего кризиса.
Название такому лечению дал художник Адриан Хилл. Он лечился от туберкулеза и параллельно рисовал. Хилл обнаружил, что живопись отвлекает от болезни и придает ему сил. Позже его пригласили преподавать рисунок другим пациентам. Среди них было много солдат, вернувшихся с войны. Хилл заметил, что занятия облегчали их боль и улучшали настроение.
Но если вам грустно и вы не хотите рисовать, помочь может даже простое созерцание.
Это выяснил Семир Зеки — основатель нейроэстетики. Ученый пришел к выводу, что наш мозг любит искусство. Для нас смотреть на картины — то же самое, что смотреть на любимого человека. Когда мы изучаем искусство, то получаем в награду порцию «гормона счастья» дофамина.
Последние новости заставили нас всех понервничать. Если чувствуете, что вам трудно войти в привычный ритм и тревога слишком велика, помочь может искусство.
Мне очень хочется поддержать вас, поэтому я решила открыть для бесплатный доступ к трем лекциям интенсива «Арт-терапия». В них вас ждут интересные сюжеты и вдохновляющие истории художников. На легком и доступном языке, без сложной теории. Они помогут вам на время сместить фокус внимания и забыть о тревоге.
Чтобы получить доступ, переходите по ссылке
https://clck.ru/34qWqm
А пока расскажите в комментариях, какие картины вас успокаивают?
