Как сосредоточиться на важном? Однозадачность. Первое прави | Онтогенез
Как сосредоточиться на важном?
Однозадачность. Первое правило: концентрируйтесь только на одном деле. Мультизадачность снижает эффективность человека и заставляет его работать медленнее.
«Здесь и сейчас». Бессмысленные переживания по поводу уже произошедших событий или безосновательные тревоги о будущем — главные и неутомимые расхитители нашего времени.
Списки дел. Ведение списка дел поможет сконцентрироваться на том, что действительно важно сделать в текущий момент, а не вспоминать о том, что ещё не доделано.
