2022-04-30 14:16:19
Девчонки, привет!
Сегодня поговорим об отечности во время беременности и о профилактике отечности Очень много поступает вопросов именно на тему отёков.
Погнали Сохраняйте себе пост
Для начала нужно сказать, что отёки — это нормальное физиологическое изменение во время беременности. И выводить жидкость мочегонными препаратами, травами и ограничивать жидкость не нужно – это может нарушить обменные процессы и навредить.
Медицина делит отеки при беременности на физиологические и патологические.
Под первыми подразумеваются почти неизбежные изменения, связанные с гормональным сдвигом и общим увеличением циркулирующей в организме жидкости. Такие отеки обычно не требуют лечения — чтобы уменьшить их, достаточно придерживаться здорового образа жизни.
Вторые являются признаком различных внутренних проблем, таких как заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гестоз и т.д. В этом случае необходимо найти причину и устранить ее.
Отличить физиологические отеки от патологических сможет ваш врач по результатам осмотра и анализов.
Ловите самые простые профилактические советы
Если вы много времени проводите на ногах — обеспечьте себе правильный, качественный отдых.
Если вы проводите много времени в положении сидя, то лучше примите положение полулежа в расслабленном состоянии, ножки выпрямите – так вы улучшите отток крови.
Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго.
Не забывайте устраивать себе прогулки на свежем воздухе.
Разнообразно питайтесь в пределах нормы, носите эластичные чулки.
Позиционная терапия. Коленно-локтевое положение несколько раз в день по 10 минут разгрузит давление на мочеточники, соответственно это обеспечит отток жидкости.
586 views11:16
О
