«Все закончилось убитыми коленями и весом 100 килограмм». Типичные ошибки похудения.
Сергей начал худеть после расставания с девушкой. Увлекся триатлоном, быстро скинул вес, а потом внезапно начались проблемы с коленями.
Оказалось, на правой ноге треснула и уже успела неправильно срастись чашечка. Парень не обращал внимания на боль из-за постоянных тренировок — после них ныло все тело.
С неправильным подбором физической активности все понятно. А что насчет диет, «плохих» и «хороших» продуктов, режимов питания? В совместном с «Артра МСМ» проекте мы поговорили с эндокринологом и диетологом о том, как сбросить вес без ущерба организму.
people.onliner.by/go/1112010
