​ПРИЧИНЫ НАШЕГО СТАРЕНИЯ   СТАРЕЮТ КЛЕТКИ – СТАРЕЕТ ЧЕЛОВЕК  П | BeBetter

​ПРИЧИНЫ НАШЕГО СТАРЕНИЯ
 
СТАРЕЮТ КЛЕТКИ – СТАРЕЕТ ЧЕЛОВЕК
 Почему мы стареем? В целом, это головоломка, которая состоит из множества мелких деталей. Но общее правило для всех одно: наш организм стареет, потому что стареют и изнашиваются его клетки. ДНК клеток накапливает повреждения и они постепенно выходят из строя. 
 
ЧЕМУ БЫТЬ, ТОГО НЕ МИНОВАТЬ?
Почему мы стареем по-разному? Одни молоды и энергичны даже в преклонном возрасте, а другие разбиты и опустошены уже с молодости. Наиболее часто встречающееся объяснение – генетика. Как говорится, все определено за нас. Отчасти, это верно, но только отчасти. Генетический код определяет нашу предрасположенность к теми или иным болезням, а также приблизительную продолжительность жизни.
 
ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО ФАКТОРЫ
К счастью, гены – далеко не единственная причина особенностей нашего взросления. Ученые определили, что не менее важную роль в старении играет образ жизни. Экология, питание, физическая активность и эмоциональное состояние – вот главные факторы, которые определяют образ жизни человека и тем самым влияют на качество и продолжительность его жизни.
 
СТАРЕНИЕ = НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ + ОБРАЗ ЖИЗНИ
Таким образом, наше старение – это комплекс взаимодействия наследственности и факторов образа жизни. И как совершенно точно заметил Джордж Брей, профессор из Университета Луизианы: «гены только заряжают ружье – на спусковой же крючок нажимает среда обитания».

#эмоции #питание #физкультура