Хаос в голове Или с чего начать разгребать. Разбирать «поче | Anastasiya Gorbacheva

Хаос в голове
Или с чего начать разгребать.

Разбирать «почему он есть», я не буду, это знаешь сам ты.

Куда полезнее знать с чего начать.

Первое, что тебе необходимо уйти в тишину. Оно же самое трудное.

Даже если включить медитацию, то мысли так и лезут - это и есть хаос.

Что тебе нравится? Гулять? Плавать? Рисовать?

У тебя есть, то, где ты наслаждаешься своими ощущениями. Здесь главное - один. Это тоже инструмент для тишина - отвлечься.

Как только ты позволил себе быть одному, задавай себе вопрос «зачем?»

Зачем мне та или иная ситуация? Зачем я в ней?

Десятки «зачем?», расставят твои приоритеты и действия.

здесь главное правда

Правда в ответах себе. Ты удивишься ответам, ведь чаще всего в суете люди даже не понимают «зачем?» они все это делают.