Банановая вода — отличное успокоительное и снотворное средство Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 банан
● 200 мл воды
● щепотка корицы
1. Доведи воду до кипения. Отрежь от банана по маленькому кусочку с двух сторон.
2. Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут.
3. Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы.
Приятный бонус — сваренный в кожуре банан — можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи.
