☀️Медитация с Григорием Киреевым ☀️

2021-08-18 12:26:24 Ребятушки! Продолжаем практиковать Присутствие

Вдохновляющий отзыв для мотивации Открыть/Комментировать

2021-08-18 07:10:42 И сегодня приглашаю на совместную практику Медитативной Йоги.

https://www.instagram.com/tv/CStC-q6qb9m/?utm_medium=copy_link

Продолжительность 1 час Открыть/Комментировать

2021-08-18 07:09:17 Сегодня очень глубокая медитация открывающая сердце

Благодарю Открыть/Комментировать

2021-08-18 06:23:28 Утренний Настрой

Доброе утро! Как здорово проснуться утром и осознать – Я Есть! Я существую! Я живой!

Я могу видеть и слышать! Я могу чувствовать и осознавать! Я могу Мыслить и Творить свою жизнь, собственным выбором.

И сегодня, я выбираю Прекрасный и Счастливый день! Я выбираю Радость, Любовь и Божественное Благополучие.

Я осознанный творец своей жизни. Я знаю, что все зависит от моих мыслей.

То о чем я думаю, о то я говорю. О чем думаю и говорю, то и делаю! И такой результат имею.

Я Внимателен к тем мыслям, которые пускаю в сад своего Сознания.

Я выбираю самые высокие мысли о себе и о жизни, исходящие из самой высшей части моего существа!

И сегодня, прекрасная возможность проявить это на опыте.

Благодарю Открыть/Комментировать

2021-08-17 23:06:08 Будь гибким Открыть/Комментировать

2021-08-17 20:27:51 Вечерний Блок Практик

Сегодня перед сном давай сделаем практику Цигун, в этот раз стоя. Её можно комбинировать с практикой для ног из предыдущего дня.

А после неё благоприятно помедитировать.

Медитация:


Цигун:



Напоминаю о том, что самым лучшим, за час перед сна перестать поглощать информацию и уделить внимание себе.

И конечно, благоприятно погулять. И не кушать поздно.

Всем доброго вечера и благостных практик. Открыть/Комментировать

2021-08-17 18:04:33 Продолжаем познавать Силу Разума

Пора открыть БлагоСловенное произведение, в котором есть ответы на наши извечные вопросы.

Это одна из самых мощных и трансформационных книг что мне довелось читать и слушать.

Эта книга — Беседы с Богом. Вернее это книги. Но нас пока интересует первая книга, так как она относится к нашему Личностному.

Я собрал их в этом канале @besedi_s_bogom

А прямо сейчас я предлагаю прослушать главу, отвечающую на очень важный для многих вопрос:

"КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ МОЯ ЖИЗНЬ НАКОНЕЦ НАЛАДИЛАСЬ"

Открыть/Комментировать

2021-08-17 15:48:41 Дневная Напоминалочка Открыть/Комментировать

2021-08-17 11:28:34 Вся система Осознанного Образа Жизни держится на трёх китах:

Осознанный Режим Дня
Регулярная Практика
Постоянное возвращение внимания в Момент (Практика Присутствия)

Все эти моменты взаимосвязаны, помогая и усиливая друг друга они создают процесс постоянного развития всех аспектов нашей жизни, делая это постепенно, с умеренной нагрузкой.

Очень важным моментом является гармонизация своих жизненных ритмов с естественными ритмами природы. Об этом я сегодня выложил пост и назвал его Время Благости, обязательно почитай.

А в продолжении к нему процитирую наставления одного из моих учителей, Каруну:

"Если мы ложимся за 2-3 часа до 24:00, накапливается потенциал радости. Высыпаемся быстрее, каждый час идет за два. Человеческому телу достаточно 6 часов, чтобы восстановиться и полноценно функционировать в этом мире. Для этого мы направляем положение головы в правильную сторону света. Например, если спать головой на север, где магнитное поле Земли направлено в противоположную сторону от нас, гемоглобин железа будет тянуться по закону физики к головному мозгу, мы будем чувствовать чугунную тяжесть, сон будет прерывистый, тяжелый. На эту тему есть много исследований.

Также имеет значение упругость и мягкость постели. Если она слишком мягкая — будем проваливаться и ощущать давление в пояснице. Если слишком твердая — остистые отростки позвоночника будут вдавливаться в нее, и это будет мешать высыпаться. Подушка под головой должна продолжать позвоночную линию. Слово «спина» — буквально по-русски «спи на спине».

Искусство сна дает большую возможность удлинить жизнь. Человек спит 25 лет жизни, если считать 8-9 часов в день. Мы ограничиваем свою жизнь, растягивая время сна, хотя могли посвятить это время осознанности или больше сделать в этом мире добра, внести больше равновесия. Сон играет ключевую роль в биоритме.

Синхронизация с Солнцем дает огромную силу, поэтому мы сонастраиваемся с этим небесным светилом, будем вставать с солнышком, принимать пищу, заниматься йогой, очищать кишечник в нужное время. Заложим ритм и скорость. Моя цель — чтобы вы стали мастерами для самих себя. Поэтому синхронизация с Вселенной и своей микровселенной будет давать огромную силу. Сначала с небольшим усилием, потом спонтанно, по инерции все пойдет само по себе." Открыть/Комментировать

2021-08-17 09:36:58 Открыть/Комментировать