2/22. «Я все исправлю. Тонкое искусство применения» Харриет Ле | Оля і її бібліотека

2/22. «Я все исправлю. Тонкое искусство применения» Харриет Лернер - потрясающая книга о «ремонте» отношений и краткое объяснение о силе попросить прощения и его (не)принятии.

Харриет Лернер - клинический психолог, автор бестселлеров о семейных отношениях, написала книгу об эффективных способах применения.

Я крайне мало читаю о психологии отношений и скептически отношусь к таким книгам, но эта войдёт в топ моих рекомендаций и настольных. Я столько ошибок сделала извиняясь, что иногда лучше бы не пыталась что-то исправлять:)

Пару цитат для затравки:

«Нет смысла в извинениях, если за ними тут же следуют оправдания собственного поведения»

«Мы начинаем извиняться за чувства обиженного человека, а не за собственные действия, которые нанесли ему обиду. «Мне жаль, что ты смутился, когда я поправил тебя на вечеринке» - это не извинение. Говорящий не принимает на себя ответственность. Он считает себя правым - и в моральном отношении тоже (ведь он извинился). Но в действительности он лишь переложил ответственность на обиженного. На самом деле он сказал: «Мне жаль, что ты слишком сильно отреагировал на мои абсолютно разумные и справедливые замечания». В такой ситуации следовало бы сказать: «Извини, что я поправил тебя на вечеринке. Я понимаю свой промахнулся и не повторю его в будущем».

Очень короткая книга, но с десятком жизненных и разных примеров. Настоятельно рекомендую.