2023-03-29 16:20:44
Что делать, когда с ребёнком трудно?!
В эфире рубрика «Заметки психолога» авторства Ирины Петровны Баевой
#школа1384_заметкипсихолога
«Когда родителям трудно с ребёнком, часто говорят, что у него сложный характер, и родители начинают принимать воспитательные меры, чтобы приручить «маленького дракона» Но причина трудностей не в детях, а в реакциях взрослых.
Даже очень хорошим родителям свойственно уставать и ошибаться.
Далеко не всегда эмоции позволяют нам анализировать ситуацию и искать решение. Ведь проще всего назначить виновного, заняться самобичеванием или старательно делать вид, что всё хорошо.
Как научиться управлять эмоциями?
Прежде всего, признать свою усталость или раздражение. Это НОРМАЛЬНО!
Ненормально всеми силами подавлять стресс и стараться «сохранить идеального родителя».
Следующий шаг – разрешить себе быть неидеальным, потому что только улыбнувшись своему промаху, можно улыбнуться промаху другого. Поверьте, детей не разочарует неидеальность родителей, а даже наоборот! Чтобы сказать: «Я накричал на тебя не потому что ты плохой, а потому что у меня был сложный день» – нужны смелость и честность.
Дети уважают способность родителей признавать ошибки – это учит доверять близким и принимать себя. Осознание этого факта даёт возможность признать, что с нами всё в порядке. Дав себе право на усталость, мы начинаем задумываться о том, как иначе организовать своё время и взаимоотношения с близкими. А если права на усталость нет, мы движемся по изматывающему циклу: работаем на износ, срываемся и виним себя в этих срывах.
Хорошая новость!
Дети запоминают не наши кризисы и срывы, а наши сильные стороны и то, как мы справляемся с трудными ситуациями!
Подумайте, что для вас может стать «кислородной маской»? Уйти ненадолго в другую комнату, прогуляться вокруг дома, посчитать до десяти, поколотить подушку – да что угодно! Для ребёнка навык родителя понимать себя и справляться со своими реакциями полезнее любых воспитательных бесед.
Чем спокойнее будем мы, тем спокойнее будут и наши дети, поэтому не стесняйтесь заботиться о себе! Обнимаю »
#школа1384 #донм #школыколледжимосквы
42 views13:20
О
