ОЛЬГА МАЛАХОВА 🍏 СИСТЕМА МОЛОДОСТИ

2022-12-10 11:27:19 5 быстрых и необычных способов расслабиться

Индивидуальный. Подумайте о том, что вам нравится, чем вы любите заниматься. Ведь любое любимое дело успокаивает и поднимает настроение.
Составьте список своих удовольствий

Построение логических цепочек. Задайте себе вопрос: выгодно ли вам находиться в таком состоянии? Далее спросите: для чего мне нужно это состояние? Отвечая на эти вопросы, вы поймете, что такое состояние ест вашу энергию, и вы плохо соображаете.

Запахи. Здесь у каждого индивидуально: найдите свой любимый запах, он вас успокоит. Эфирные масла в помощь. Есть любимый аромат или смесь ?

Массаж. Массаж расслабляет наше тело, и тем самым мы успокаиваемся. Особенно если использовать разные масла и ароматические свечи. Самомассаж или сходить кайфануть?
Для дома я выбираю технику "арома-прикосновение" от нее все близкие отлично расслаюляются

Музыка. В момент прилива негативных эмоций включите свою любимую песню, спустя несколько минут вы заметите, что уровень стресса снизится. У меня есть любимый плейлист из классической музыки или я слушаю музыку с герцами

Используете ли вы эти способы, чтобы расслабиться? Открыть/Комментировать

2022-12-09 12:17:33 Здоровые привычки на каждый день:

• 10 тысяч шагов
• 9 присяданий утром
• 8 часов сна
• 7 стаканов воды
• 6 минут медитации
• 5 страниц книги
• 4 перерыва на отдых
• 3 основных приема пищи
• 2 часа без телефона
• 1 контрастный душ

Что-нибудь соблюдаете из этого?

А мы начинаем отсчёт времени
СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ - оставить заявку на специальную новогоднюю цену на мой НОВОГОДНИК

волшебное письмо с секретной ссылкой придёт участника списка 12 декабря и только на 24 часа


Заполняй тут

https://school.malahova.pro/ny23

В открытом доступе будет другая стоимость , которая каждый день будет повышаться на 1000₽ Открыть/Комментировать

2022-12-08 15:38:13 ОБОЖАЮ тыкву в любом ее виде а вы ?

Вот такая интересная подача в одном из ресторанов

Тыква - сезонный продукт и очень полезен для печени

Многие любят мой тыквенный мед
В одном из постов давала тыквенную запеканку

Давайте попробуем КОНФЕТЫ ИЗ ТЫКВЫ #рецепт

Тыквенные Raw конфеты
1.200 гр. сырой потертой на мелкой терке тыквы
2.60 гр. кураги
3.100 гр стружки кокоса
4.60 мл растопленного масла кокоса
5.3 капли эфирного масла куркумы Дотерра (турмерик )
6.3-5 капель эфирного масла апельсина/мандарина Дотерра

Это вкусная , но мощная поддержка печени и сосудов
Можно и взрослым и детям

⠀
Тыкву отчистить потереть на мелкой терке, курагу замочить на 5-6 часов, слить воду немного просушить на полотенце, перемолоть в блендере, если тыква потёрта не достаточно мелко можно и кураге добавить и тыкву. В массу добавить кокосовую стружку и масло, стружка ещё понадобится для обсыпки, возможно стружки понадобиться на 50-60 гр больше или меньше это зависит от сочности тыквы и кураги, перемешивать пару минут как масло светиться из массы можно будет лепить шарики конфет, убрать в холодильник на 20 минут.Готово

Благодарю за лайк и вашу активность в комментариях
Это меня вдохновляет делиться )) Открыть/Комментировать

2022-12-08 09:43:24 СЕГОДНЯ решила пойти на шоппинг и купить что-то новое , но передумала

А ПОЧЕМУ ? Читай до конца

Нечего надеть и некуда повесить
Знакомо ?

Каждое утро проходит медитация перед шкафом - что надеть бы такого

ЛОВИТЕ


Привлекаем благоприятные возможности в декабре 2022 с помощью одежды

Например, есть дни когда надевание нового будет способствовать получению дополнительной прибыли.

Есть дни когда надев новое, вы привлечете в свою жизнь вероятность развития карьеры или исполнения желаний. Так же есть дни когда навевать и примерять новое не рекомендуется.

И вот рекомендации на эту неделю

8.12
противопоказано надевать новое.
9.12
противопоказано надевать новое.
10.12
противопоказано надевать новое до 15:11. Далее можно, это незначительно увеличит приход благоприятных возможностей в вашу жизнь.
11.12
можно надевать новое до 13:44, это увеличит приход благоприятных возможностей в вашу жизнь

Полный календарь НА ДЕКАБРЬ будет в Новогоднике с Малаховой

И ГЛАВНАЯ ИНТРИГА - что надеть 31 декабря - новое или старое

Подробнее о Новогоднике можно прочитать тут https://t.me/olgamalahova_channel/2111

Оставляйте заявку на ПРЕДЗАПИСЬ, чтобы получить лучшую новогоднюю цену в закрытой распродаже

https://school.malahova.pro/ny23


Будьте красивыми и изобильными сегодня !
И планируйте дни правильного шоппинга Открыть/Комментировать

2022-12-07 09:50:30 Простая схема - хороший эффект

Массаж Гуаша для лица - массаж скребками или специальными пластинками.

В процессе этого массажа обрабатываются биологически активные точки и рефлексогенные области лица, а так же устранятся очаги застоя негативной энергии и болезни "ша" во внутренних органах.

Для лица - это отличный лимфожренаж, выведение токсинов и активизации работы органов, усиление кровообращения , расслабление мимических мышц, улучшение состояния и тонуса кожи.

Это самый демократичный вид китайского самомассажа , который понятен р доступен и может служить как профилактикой, так и иметь косметический эффект .

Всем красивых лиц !

Эту технику я покажу на своём Новогоднике
Оставляй заявку , чтобы не пропустить закрытую распродажу 24 часа по новогодней цене

https://school.malahova.pro/ny23 Открыть/Комментировать

2022-12-06 21:03:09 Вас вдохновляют книги ?
Вы читаете ? Делитесь своими находками , которые перевернули ваше мышление или сознание

Я много читаю ! Очень много .
Заглатываю книги за пару дней

Вот отрывок из той книги , что пару месяцев назад очень мне помогла и изменила мою жизнь .
Там нет мотивации , там крутая практика .
Одна !
Но она поднимает меня с постели даже когда разница во времени и глубокая ночь

Именно эта книга помогла мне уехать 1 сентяьря в большой тур по России, СНГ и Европе и не упасть от усталости
Я работала на все 100, максимальная эффективность и при этом чудесное состояние и новые планы

Этой книгой я поделюсь на Новогоднике с Малаховой
Вы сможете ее прочитать

Уверена , что многим она даст «волшебный пендаль»

Предзапись на мой марафон и участие в закрытой распродаже по ссылке

https://school.malahova.pro/ny23 Открыть/Комментировать

2022-12-06 11:27:26

Все! Подготовка идёт полным ходом

НОВОГОДНИК С МАЛАХОВОЙ

Моя идея и темы описаны ТУТ

https://t.me/olgamalahova_channel/2111

Совсем скоро начнём !
Благодарю за ваш интерес и вовлечённость

ОТКРЫВАЮ ПРЕДЗАПИСЬ

Именно этому списку придёт первая рассылка с новогодней супер-ценой 12 декабря , которая будет только 24 часа . И это будет закрытая распродажа участия

А затем цена для всех и далее она будет только повышаться каждый день

Потому что темы актуальные , информация крутая и я не буду обесценивать свой труд , свои знания и сливать энергию

И также не обесценивайте свой Новый год жизни и те изменения прекрасные , что произойдут .

ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ

https://school.malahova.pro/ny23 Открыть/Комментировать

2022-12-05 21:39:22 ПОБЕДИТЕЛЬ РОЗЫГРЫША совместно с компанией Арнебия https://t.me/arnebiaofficial

Супер бокс https://t.me/olgamalahova_channel/2109

Получает Елена Малахова Елена

Поздравляем и спишемся с Вами в Директ для получения информации о доставке Открыть/Комментировать

2022-12-04 20:54:45 ЭФИР ПРО РУКИ

Как ухаживать за руками
Какие эфирные масла для Молодости рук и здоровья ногтей
Как снижать давление и снимать боль
Техника Арома-прикосновение
Энергоумывание
Энергопрактика из гормональной гимнастики (ее будем делать в 2023 в Клубе Молодости )

Как обычно в прямом эфире можете увидеть чудесные преображениях До и После .
Уверена , что и вы прочувствовали это на себе

Ещё полезную информацию можно найти тут
https://t.me/olgamalahova_channel/2100

Или тут почитать

https://t.me/olgamalahova_channel/929

А вот и рецепт

https://t.me/olgamalahova_channel/542


КТО ДЕЛАЛ СО МНОЙ?
Делитесь как ощущения Открыть/Комментировать

2022-12-04 14:23:01 Открыть/Комментировать