Сейчас как сепарируюсь в конце концов от родителей! Для начал | Психолог Прокопова Ольга

Сейчас как сепарируюсь в конце концов от родителей!

Для начала, что хочу вам сказать: многие не совсем верно понимают процесс сепарации, думая, что это физически разъехаться или перестать общаться вовсе. В любом возрасте. Типа разбежались в разные стороны = сепарировались и больше на меня влияние родителей не действует. Это полная ерунда! И не соответствует действительности ни на 1%.

В свою очередь родители думают, что сепарация прошла - если был накал отношений, бунт, выяснение отношений, после которого все утихло. И типо сепарация завершена. А на самом деле завершен только 1 из ее этапов, который даже название свое имеет - “сепарационный конфликт”.

Давайте всколыхнем память и вспомним зачем вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно правильно пройти Сепарация опять же в ЛЮБОМ возрасте: Сепарация позволяет человеку стать хозяином своей жизни, свободно ей распоряжаться и получать от нее удовлетворение. Человек становится независимым и обретает уверенность в себе. Он может направить свою энергию на достижение своих истинных целей, а не на попытку соответствовать чьи-то ожиданиям.

Надо вам все это?? Конечно же надо!! Именно это и надо очень сильно!

Тогда будьте дальше внимательны. Вам нужно пройти все этапы сепарации, не 1 и не 2. Вам нужно пройти:

- этап финансовой независимости

- этап подтверждения своего успеха в разных сферах жизни (успех как профессионала, успех в личных отношениях, построить прочный социальный круг вокруг себя)

- этап принятия самостоятельных решений, исходя из своих целей и потребностей, БЕЗ сверки с родителями (одобрят/не одобрят, что скажут и т д)

- ГЛАВНОЕ: этап полного исключения претензий и обид к родителям, или этап исключения тотальной ответственности за их эмоциональное состояние.

Когда все этапы пройдены, у вас останется теплая здоровая привязанность и вы спокойно сможете обрести уверенность в себе с лихвой.