Инсайт дня: Спокойный и глубокий сон - это единственное, к чем | Ольга Коробейникова

Инсайт дня:
Спокойный и глубокий сон - это единственное, к чему человек стремится.

Но, чтобы он был именно таким, должно быть:
1) гармония в семье;
2) хорошая физическая форма, правильное сбалансированное питание;
3) повышенная стрессоустойчивость к переменам, и, для этого, высокий уровень осознанности;
4) стабильное финансовое положение, а, для этого, работа по душе и высокая профессиональная квалификация;
5) правильная спальня, а, для этого, шумоизоляция, загород, свежий воздух, экологические строит материалы;
6) баланс физической и умственной нагрузки в течение дня.

Это всё дает здоровый и крепкий сон, а, значит, устойчивую психику, долголетие и прекрасное рабочее настроение и доброжелательность.

Спокойной ночи, друзья!