СИМБИОЗ ЙОГИ С СИЛОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ.
«Так выглядит симбиоз йоги с силовыми упражнениями.
Процесс который тренирует не только тело, но и ментальную систему (состояние ума и психики), когда постепенно мы учимся не только различать, но и отделять мышечное напряжение / утомление в теле от нашего ментального состояния.
На определённом этапе во время данного упражнения можно даже научиться расслабляться, погружаясь в состояние медитации и глубокого спокойствия пока наше тело переживает стресс на физиологическом уровне.
Данный опыт является весьма практичным способом для получения навыка необходимого в нашей повседневной жизни, где, в идеале, переживая стресс на внешнем уровне мы способны сохранить наше глубинное состояние в тишине и покое, также естественно, как и природа проживает это на примере океана: где на поверхности может бушевать шторм, однако глубина океана позволяет сохранять спокойствие и тишину в толщах его вод». (с)
С любовью и уважением
Баларама Станислав
#balaramastanislav_workout
