Задачка на эту неделю - не устать. Сложилось так, что последние три недели я к воскресенью устаю так, что просто не могу говорить.
Поэтому вчера я решила, что хочу так построить работу, чтобы:
Все успевать
Не работать после 21.00
Ложиться спать не позже 22.30
Максимально делегировать то, что не требует моего физического участия;
Получить удовольствие от качества работы и качества отдыха.
Каждый день буду писать отчеты и сохранять в актуальные сториз.
____________
День 1 вчерашний:
- Работала с 8.00 до 21.20. - Заметила за собой, что как только у меня освобождается время благодаря делегированию, я сразу пытаюсь его заполнить следующим делом. Отслеживаю. Пресекаю.
- Не устала. Утром сегодня:
- Тревожность от того, что спала аж 7.5 часов (до этого спала по 6).
- Снился сон, что я так сильно тороплюсь, что выбежала не обутая.
Инсайт:
Не заполняй каждое свободное окно новой задачей. Мы знаем, чем это заканчивается и откуда ноги растут.
