Часто ли мы задумываемся о своём внутреннем состоянии?! Спрашиваем ли себя:
«что я сейчас чувствую?» или
«что происходит со мной?». Умеем ли мы находиться
«здесь и сейчас»? Можем ли отбросив тревожные мысли, получать удовольствие от жизни и находиться в процессе?
А ведь это очень важно! Отсутствие внутренних конфликтов с самим собой и концентрация на так называемом «здесь и сейчас» - это как фундамент, помогающий нам развиваться, принимать правильные решения и получать удовольствие от того что мы делаем.
Анализ своего внутреннего состояния - это навык, а значит, его можно развивать и прокачивать. Если научиться правильно применять в своей жизни такой инструмент как «самоанализ», то можно получить самые непредсказуемые и потрясающие результаты личностного роста.
Разбираться в себе - это то, что не хочется делать больше всего, это самый тяжкий труд. Порой признавать правду о самом себе, принимать себя и свои чувства бывает даже больно. Наше эго, привыкшее к комфорту, всегда будет бунтовать и противиться любым внутренним изменениям, связанными с ростом, ведь рост - это и про преодоление трудностей.
Как раз то что нам необходимо сделать для того что бы начать менять свою жизнь к лучшему - это победить наше эго и наши страхи, служащими для нас барьерами к действию. Разрушить стереотипы о самом себе. Обрести внутреннюю уверенность, гармонию и спокойствие.
Такой инструмент как «самоанализ» может очень сильно помочь нам достичь желаемых результатов.
Цвет дня - это так же инструмент, дающий возможность отслеживать и анализировать своё внутреннее состояние. На основе ассоциаций связанных с цветом, уже можно предположить что происходит с внутренним состоянием на данный момент, найти источник беспокойства, либо же напротив, источник удовлетворения. Таким образом мы можем разбираться в себе и выстраивать свою жизнь - комфортно, так как нравится нам!
