Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
4
Описание канала:
0 КАЛОРИЙ - это Вкусные и Низкокалорийные Рецепты Каждый День! Ешь и при этом худей💃🏼!
Сотрудничество:
Реклама - @Doctorinsta_Tg
ВП - @Sergey_Balbashov
Наш 2й канал:
@Sekreti_Hozaikam - Секреты Хозяйкам
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал okkal и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
1
Последние сообщения 6
2023-01-11 17:00:22
Готовить стало, очень просто!
Телеграмм канал САЛАТИК покажет как удивить всю семью уникальными блюдами
Мы уже собрали для Вас быстрые домашние рецепты
, которые вы сможете приготовить уже сегодня
Подписывайтесь на самый вкусный, домашний канал
14.5K views14:00
2023-01-11 16:59:00
ОЛАДЬИ КУРИНЫЕ С ЦУКИНИ
Выход 640 гр~15 шт
КБЖУ - 130.8/ 21.3/ 4.0/ 2.4
Ингредиенты:
•Куриная грудка 510 гр
•Яйца 2 шт
•Цукини 230 гр
•Лук 30 гр
•Чеснок 10 гр
•Соль/специи
• Зелень
•Масло нераф. 3-5 гр
Процесс на видео.
#0Kkal_перекус
ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские -@PP_Dusya
14.4K views13:59
2023-01-11 12:02:00
Вкусная Шоколадная Колбаска БЕЗ САХАРА
КБЖУ 201.36/5.29/9.05/25
Ингредиенты:
300гр.бананов
20гр.какао
10гр кокосовой стружки
50гр.хлебцев
40гр.грецких орехов
Приготовление:
Бананы хорошо размять вилкой. Хлебцы измельчить НЕ МЕЛКО. Орехи порубить. Смешать все ингредиенты. Выложить в пакет и в помощью пакета сформировать колбаску. Убрать в морозилку на 3-4 часа.
Хранить необходимо в морозилке!
#0Kkal_десерт
Приятного аппетита!
-----
Наш второй канал - ПП Дуся
Приходите
7.2K views09:02
2023-01-11 09:00:08
Как долго можно продержаться на жёстких диетах и голодовках?
Ответ - пару дней, дальше пойдут срывы, переедания и нервотрепка.
Если вы хотите худеть грамотно, без срывов и ограничений -
забудьте про диеты и спорт и
попробуйте Food Constructor.
Это уникальный алгоритм основанный на опыте лучших диетологов и отзывах тысяч людей, которые хотят достичь своих целей, таких как улучшение здоровья и похудение!
Ответив на несколько вопросов - вы получите
персональную программу питания с учетом ваших особенностей и потребностей, это более эффективно, чем однообразные диеты!
И все это не покидая Telegram.
Первый вопрос теста:
Какую цель вы ставите на 2023 год?
10.4K views06:00
2023-01-11 08:59:00
Секрет рассыпчатого риса
Оцените реакцией #0Kkal_хитрости
У Дуси много всяких Секретиков и Хитростей
@PP_Dusya
9.6K views05:59
2023-01-10 22:02:00
#0Kkal_юмор
Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся
Приходите
15.4K views19:02
2023-01-10 19:00:09
САМАЯ ВКУСНАЯ и БЫСТРАЯ результативная программа стрoйности
Скинем 10 кг за месяц
Пишите мне в личку "ДА"
https://t.me/Hydeem_navsegda
ПОДПИШИСЬ
@mary_bibik_diet - канал вкусных рецептов и советов
Что вы получите:
Поддержка
Мотивация
Быстрое и вкусное снижение веса
Готовое, индивидуальное, вкусное и сытное меню из простых и доступных продуктов.
Учитываются все болезни, пожелания и предпочтения в еде.
Вам должно быть вкусно и комфортно
Без подсчетов ккал.
Исключительно самые обычные продукты из ближайших магазинов.
Ваш муж будет в восторге от вашего преображения♂️
Уберем живот, бедра и целлюлит.
@mary_bibik_diet - добавляйтесь чтобы стройнеть вкусно и легко
Пишите мне в личку "ДА"
https://t.me/Hydeem_navsegda
Помогу вам обрести фигуру мечты
787 views16:00
2023-01-10 18:59:00
ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ С СЫРОМ
КБЖУ - 201/17,1/8,5/14,1
Ингредиенты:
Творог 5% - 200гр
Яйцо - 1 шт
Рисовая мука ц/з - 60гр
1/2 ч.л разрыхлителя
Соль/сушеный чеснок по вкусу
Начинка:
Мягкий творог 0% - 120гр
Сыр 60гр ( у меня Ламбер )
Петрушка
Соль/сушеный чеснок по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для теста, разделить на 3 шарика, сформировать ватрушки с углублением и поставить запекаться в духовку на 15-20 минут при 180С.
Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать и смешать все ингредиенты.
Достать ватрушки и выключить духовку. Выложить в каждую ватрушку начинку и оставить в духовке около 10 минут.
#0Kkal_выпечка
Приятного аппетита
———
ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты Кулинарные и Житейские - @PP_Dusya
939 views15:59
2023-01-10 17:53:11
Унитаз в доме моей мамы всегда идеально чистый! Все благодаря одному секрету!
Когда узнала, не смогла не поделиться им с вами!
Вам понадобится всего 5 ингредиентов, которые всегда есть под рукой:
1. Один стакан…
5.1K views14:53
2023-01-10 17:49:19
Рулетики из говядины, фаршированные солёным огурцом и запечённые в томатном соке.
КБЖУ в 100 гр - 124 ккал. 14/6,5/2,2
Ингредиенты:
говядина - 300 гр
огурцы солёные - 50 гр
горчица - 20 гр
томатный сок - 100 гр
чеснок - 2 зубчика
лук - 1/3 луковицы
Говядину отбить, намазать горчицей. Выложить на край огурцы и чеснок, свернуть рулетиками и обвязать ниткой. Обжарить на сухой ап сковороде без масла. Снять нитки, сложить в форму.
Лук натереть на тёрке и смешать с томатным соком.
Залить рулетики и запекать в фольге 1 час при 200 С.
#0kkal_второе
Приятного аппетита!
———
ПП-Рецепты и не только Хитрости и Секреты Кулинарные и Житейские - @PP_Dusya
5.1K views14:49