2023-04-23 16:01:51
Мы как-то спрашивали у вас, знаете ли вы что такое sabbatical (саббатикал). Рассказываем в формате
#короткийгайд об этом идеальном способе решения проблем и объявляем конкурс в комментариях • Саббатикал — это творческий отпуск от работы, период восстановление сил, который может длиться
от двух месяцев до года
• Некоторые корпорации могут позволить длинный перерыв в работе ценным сотрудникам и даже оплачивать его
(вот, например, программы от организаций в Северной Америке и Европе), хотя чаще всего это личная инициатива, реализуемая за свой счет,
нередко после увольнения, трудового выгорания или депрессии.
• В Sabbatical project выделяют 3 этапа в процессе
(одно только восстановление занимает 1,5-2 месяца!):
Healing — Experimentation & Achievement — Reintegration
У меня был подобный опыт во времена бушующего ковида во всем мире, когда после сложного проекта зимой 2021-го я переехала в Красную Поляну и провела там полгода разбираясь «кем я хочу стать, когда вырасту».
● Сложности в процессе
• Прокрастинация в начале, было сложно себя собрать делать хоть что-то, кроме залипания в телефоне, часто не вставая с кровати
• Мысли о финансах, что быстро проем подушку, больше не будет больших проектов, что потеряю навыки и куча других страхов, связанных с работой
• Отсутствие плана действий
• Тревожность от непродуктивности и лейтмотивом в голове «А могла бы другой проект взять/поучиться/начать писать свой курс...»
● Что дало
• Идеи новых проектов, не связанных с заработком денег. В одно утро, например, я заказала самую простую петличку и штатив с Алика и уже на следующий день снимала героев своего первого фильма на Iphone
• Переключила внимание с головы на тело и, наконец, занялась своей спиной (тренировки, массажи, упражнения)
• Психо-эмоциональное восстановление и осознанный диджитал-детокс, когда не надо по работе лезть проверять чаты и соц. сети
• Возможность посмотреть на свою жизнь без спешки с понимаем чего хочу дальше на несколько лет вперед, определить приоритеты
• Не работать! Это, кстати, вообще очень круто, попробуйте!
• Сэкономить денег и отправиться на Гавайи, прикиньте! Поняла, что сильно меньше тратила без потребности затыкать шоппингом тревожность и что в целом, для хорошей жизни базово много денег не нужно
• Иметь свободу заниматься тем, чем хочешь — не в перерыве между делами, а полноценно — научиться просто так, без цели играть целых 4 аккорда на укулеле, ходить в баню на ароматные парения, впервые встать на горные лыжи... Эх, было время!
• Принятие себя без социальной оценки и ярлыков: «Саша — она event producer», а побыть просто Сашей, без достигаторства и доказательств кому-то своей значимости
• Получить совершенно новый опыт для меня, как для человека, работающего с 16 лет. Уверена, что без него не было бы каких-то довольно глобальных изменений в моей жизни на данный момент!
Представьте себе, если бы вам не нужно было работать год, чем бы вы занялись в творческом отпуске? Напишите в комментариях! Автор самого крутого коммента получит вдохновляющий от подарок канала
1.6K views13:01
O
