Ohnadi.blog

2023-01-26 10:16:20 Скидка -15% для заказов iHerb

CYBER23
SQJ524
• Действует для заказов от 80$
• Для Казахстана, Украины, Узбекистана , Молдовы
• До 31.01.2023 Открыть/Комментировать

2022-12-30 14:47:11 Как выжить в Новый год без последствий и избежать похмелья

Еда и напитки
• Помните, что печень способна утилизировать алкоголь всего ок 20гр в час.
Бокал пива 0,5л крепостью 4,6% или бокал вина 200мл это как раз будет 23гр
Если вы пьете крепкий алкоголь то более 3-4 рюмок это уже перебор. А шампанское лучше вообще ограничить до 1 бокала (100-150мл)

• Чтобы продлить время в компании и не запьянеть есть простое правило - 1 бокал алкоголя - 1 стакан воды.

• Никогда не пейте на голодный желудок

• И обязательно закусывайте. Пищевой комок поможет быстрее избавиться от продуктов распада алкоголя в кишечнике.
Если вы мало ели можно принять пищевую клетчатку - псиллиум/пектин.

• От чувства тяжести при переедании спасут ферменты или энзимы, любые.
Можно из фруктов - ананас, киви, манго, папайя. Либо комплекс ферментов - Креон, Super Enzyme и тд

• Пейте электролиты - витаминно минеральные напитки в порошке или таблетках, помогают восстановить водно-солевой баланс в организме.
Натуральный электролит - капустный, огуречный рассол, комбуча.

• Костный бульон - поможет если ничего не лезет из еды. Наваристый крепкий бульон богатый аминокислотами - лучшая питательная пища при похмелье.

⠀
Витамины и добавки:

• L-цистеин или NAC. В разы помогает детоксикации печени и увеличивает пул глутатиона. 1-2 капсулы на ночь и вполне реально проснуться с кристально чистой головой. Проверено

• Глутатион - лучше употреблять липосомальный глутатион либо в капельницах как скорая помощь при абстинентном синдроме

• Янтарная кислота. Копеечный рабочий препарат, помощь второй фазе детоксикации. Ее можно пить до, во время и после возлияний, запивая водой. Реально предотвратить похмелье и устранить симптомы абстиненции.

• Цинк. Участвует в синтезе алкогольдегидрогеназы - фермента, расщепляющего спирт. Можно принять за 6 часов до застолья разово 30-50мг

• Витамин С - не забываем нашу базу 500-1000мг, расход вит С увеличивается при утилизации алкоголя.

• Гептрал он же SAM-e. Можно пройти курс таблеток или капельниц, очень хорошо восстанавливает поврежденную печень.

Счастливого Нового года, дорогие мои!) С наилучшими пожеланиями , ваша Нади
⠀ Открыть/Комментировать

2022-12-09 14:33:17 Актуальный пост (дополнен)
В Москве, говорят, ходит жесткая вирусня, по ощущениям как ковид, но поражает верхние дыхательные пути, вызывая ангину, голос пропадает надолго. Подписчица болела ангиной уже дважды за месяц, это при постоянной профилактике витаминами (D3, цинк, Вит С)

Чем помочь локально?

Оральные пробиотики - улучшают микробиом слизистой ЛОР-органов, содержат штаммы лактобактерий и особый штамм К12 (Streptococcus salivarius)

Аптечные аналоги - Бактоблис(содержит к12), Имудон, Лизобакт
Альтернатива - полоскания раствором Нормофлорина -Л. Для поиска лекарств в аптеках любого города пользуйтесь сайтом apteki.su

Эффективные пробиотики на iHerb:
• Hyperbiotics Pro Dental содержит штаммы для поддержки здоровья полости рта, в том числе препятствует стоматитам, кариесу и неприятному запаху изо рта
• Ear Nose Throat - универсальные Пробиотики с цинком
• Dentаl Care
• Oral Biotics
Для детей:
• Hyperbiotics Kids
• Inner Ear - номер 1 в профилактике аденоидов у детей по отзывам в Директе

Коллоидное серебро - натуральный антисептик, препятствует размножению бактерий. Есть уже готовые спреи и жидкости для полоскания, например биоактивное серебро
Или растворы для приготовления спрея
В аптеке это Сиалор

Экстракт грейпфрутовых косточек
GSE или его аптечный аналог Цитросепт. Готовится слабый раствор для полоскания или промывания носа 5-15 капель на 200мл тёплой воды.
Не подходит для профилактики

Кыст-аль-хинди - молотый корень растения Costus, обладающий выраженными антисептическими, противогрибковыми, противопаразитарными свойствами. Большой плюс что его можно беременным и кормящим. Он так же стимулирует желчеотток, восстанавливает печень, улучшает работу ЖКТ. Горечь Кыста - показатель качества.
Очень хорошо кыст зарекомендовал себя для лечения тонзиллита и ларингита

Применение:
1 чл порошка залить некрутым кипятком, настоять 20 мин и пить 2 раза в день за 30 мин до еды или полоскать горло настоем
Ингаляции. 1 ст л порошка прогреть на сухой сковороде 5-10 минут, вдыхая испарения
Сухой способ. 1 чл порошка без горки положить в рот, запить водой с растворенным мёдом, прожевать и проглотить. Принимать с осторожностью

Исландский мох ещё один помощник из фитотерапии, особенно хорошо мох помогает избавиться от кашля
Применение: 2-3 шишки мха залить некрутым кипятком, настоять 4-6 часов, лучше в термосе. Пить настой за 30 мин до еды 2-3 раза в день. Настоем можно полоскать горло при ангине

Масло Ним - аюрведический антисептик, антигрибковое средство широкого спектра, активен против штаммов Кандиды и плесневых грибов рода Аспергилус, и стафилококка - основной причины болезней полости рта. Поэтому зубная паста с Ним или мои любимые леденцы мастхэв, стоит копейки!

Кто уже переболел делитесь ощущениями Открыть/Комментировать

2022-12-09 11:14:13 -20% на iHerb для Казахстана

Активируем
Или применяем 2 кода
SQJ524
VISAKZ20

• действует на заказы от 60$
• только при оплате картами VISA Открыть/Комментировать

2022-11-29 11:20:52 Последний день до 21:00 по Мск можно сделать заказ с iHerb со скидкой 25%

Активировать
Или вводим вручную 2 кода:
SQJ524
BFCM25

Краткое руководство как сейчас делать заказ в РФ:
1. Включаем VPN на смартфоне и формируем посылку в приложении iHerb (или в браузере Opera) переключившись на страну США и валюту $

1. Выбираем склад-посредника в США (Prostobox,
BXBox от Boxberry , CDEK forward ) обязательно ознакомившись со списком запрещенных товаров каждого перевозчика. Напоминаю, что косметику можно переслать только Cdek, но продукты уже нельзя. БАДы отправляют все.

2. Регистрируемся и получаем виртуальный адрес склада-посредника, который вводим в поле адреса на iHerb

3. Оформляем виртуальную карту для оплаты заказа, например с USMALL

4. Применяем код на -25% и мой реферальный SQJ524 (с августа коды россиян заблокированы, но мой активен и это важная поддержка от вас)

5. Оформляем заказ iHerb и ждём трек-номер

6. Добавляем ожидаемую посылку на сайте посредника, если требуется заполняем декларацию и адрес доставки в России

7. Ждём счет и оплачиваем пересылку до пункта выдачи или курьером

8. Ждём 3-4 недели и распаковываем коробочку с iHerb!

Сложно? Открыть/Комментировать

2022-11-24 11:57:55 -25% на ваш заказ с iHerb

Активировать

Или вводите вручную 2 кода:
SQJ524
BFCM25

• до вечера понедельника
• кроме премиум брендов Открыть/Комментировать

2022-11-18 15:20:41 Как подобрать витаминные комплексы?

К скидке выходного дня на Мультивитамины я подготовила для вас ликбез по выбору комплексов.

Применяйте в корзине до 21.11 21:00 2 кода:
SQJ524
30VITA

Витамины корректно назначать по результатам анализов. Только так можно увидеть дефицит или ложное завышение показателей.

Например дефицит ферритина - ещё не повод пить препараты железа.
Необходимо определить дополнительные маркеры анемии, а так же кофакторы (вит С, В9, В12 и тд)

Поэтому самым популярным витаминным комплексом для коррекции анемии является Hema-plex
он обеспечивает поступление железа в организм и помогает ему усвоиться в полном объёме.
P.S.: Извините, скидка на мульти не работает на наш Хемаплекс, хотя раньше работала. Пусть абзац останется как очередная ода хемаплексу)

Если вы не сдавали, а может вообще не хотите сдавать анализы, то можно 1-2 раза в год пить мультивитаминные комплексы, что называется «для общего укрепления»

Минус: без контроля анализами невозможно узнать реальные проблемы организма, это может быть и дефицит цинка и дефицит железа, которых в мультиках мало, и так же они хуже усваиваются при одновременном приеме с другими минералами, а их число порой доходит до 30.
Но однозначно общее самочувствие улучшится

Например, после перенесённого ковида наблюдается просадка практически по всем витаминным ресурсам. Восполнить их (разом ) можно универсальным комплексом Two-per-day

Мультивитамины для детей в этом плане дают больший эффект. Во-первых на анализ детей уговорить сложнее, во-вторых логично, что растущему организму необходимы микронутриенты, которые не всегда поступают с пищей в нужном количестве.

Хорошие комплексы из цельных фруктов и овощей Vitamin Code Kids или Naturelo

Или смотрите подборку по возрастам:
• до 1 года
• с 1 до 4 лет
• с 4 до 10 лет
• с 10 до 16 лет

Витамины для беременных в представлении не нуждаются))
Выбираем максимально натуральные составы и обязательно смотрим чтобы Фолиевая кислота была в активной форме метилфолата, как в этих вариантах:
- Naturelo
- New Chapter
- Garden of life
- Megafood

Мультивитамины для людей 50+ так же предпочтительны в натуральной форме. В них содержатся растительные добавки для поддержания всех систем организма, гормонального баланса и мягкого пищеварения. Открыть/Комментировать

2022-11-17 13:17:37 ​​ Чёрная пятница на iHerb в разгаре!

-30% на новые топовые категории каждый день

Сегодня до 21:00 -30% на собственные бренды iHerb
SQJ524
HBS30

И уже работает скидка на Коллаген, закончится в пятницу 21:00
SQJ524
30COLLAGEN

Кто хотел VITAL PROTEINS или дорогущий Amino Sculpt ловите со скидкой! Открыть/Комментировать

2022-11-11 11:08:33 Код для заказов на США с iHerb заработал! -22% до вечера понедельника 21:00

АКТИВИРУЕМ
Или применяем вручную по очереди:
SQJ524
VETERANS
• применяется дважды

Заказать в Россию по-прежнему можно через склады в США. В качестве посредника можно выбрать следующие компании:
• BXBox от Boxberry - самый оптимальный по цене и срокам и удобству отслеживания. Доставка в пункт выдачи Boxberry
• CDEK forward - самый долгий, моя посылка шла 3,5 мес. Но у некоторых приходит за 3-4 недели.
• Prostobox - самый недорогой, но отправка со склада занимает до 7 рабочих дней. Промокод для первого заказа RP-OHNADI

Оплатить заказ можно бонусами, но привязка иностранной карты обязательна если вы заказываете впервые по новому адресу. Вы можете завести виртуальную карту для оплаты или воспользоваться услугами байеров, того же Boxberry Открыть/Комментировать

2022-11-10 09:31:48 Разогрев перед осенней распродажей -22% на заказ iHerb до 11.11 20:00Мск

Активировать

Или ввести вручную:
SQJ524
22DOUBLE11

• одноразовое использование
• для всех стран, кроме США Открыть/Комментировать