всемприветик это хомалон

2021-04-28 11:38:45 не смотри, не смотри ты по... о- максимка! ммхмх!? максим секси стал какой.... ничего себе... максик блин... яб с тобой.... Открыть/Комментировать

2021-04-27 21:19:12 второй день - done!!
сегодня без дополнительных штук, просто кардио и пресс. вспотела я Очень. давно так не потела.... мне понравилась треня, даже без перерывов сделала Открыть/Комментировать

2021-04-26 20:42:31 1 день - done!
скажу так. жопы у меня больше нет. есть только воспоминания о ней. в двух видосах сегодня была лента, в двух - вес. вес то ладно, я уже с ним тренила. но я не думала, что лента ТАК СИЛЬНО усиляет ощущения. я типа... через полторы минуты уже тряслась.возможно я купила слишком маленькие, потому что я не могла так сильно двигаться, как раньше. щас смотрю на упаковку, и там написано MINI BANDE PILATES ))) видимо реально МИНИ. поищу щас по интернету ленты побольше, может кто-то из вас знает норм ленты?

но я могу сказать, что если вы только начинаете — не берите ленты 100%. я думала для меня это будет чуть большее усиление нагрузки, но я реально еле вывезла. на третьем видосе сняла ее и делала только с одной гантелькой (хотя раньше делала с 5кг весом). не рассчитала свои силы........ Открыть/Комментировать

2021-04-26 16:55:02 скачала приложение Памелы, в котором план легче сохранять, чем скрином из историй.. но больше тогда не смогу сюда кидать скрин с галочкой напротив тренировки... простите меня за всё

сегодня буду тренироваться во всю мощь, потому что наконец то решила купить себе гантели нормальные (у меня были какие то старинные железные, и они натирали руки и катались по полу) и ленты для ног. буду аккуратно вводить всё Открыть/Комментировать

2021-04-25 22:47:37 решила загуглить сколько лет Леви, и просто первая же ссылка "ЛЕВИ АККЕРМАН: СКОЛЬКО ЛЕТ" за что за что за что за что за чт- Открыть/Комментировать

2021-04-25 22:46:59 почему меня жизнь не учит ничего не гуглить когда я смотрю что-то на середине только Открыть/Комментировать

2021-04-24 01:53:52 я вчера вернулась к тренировкам посреди недели... тело устало без них, спина болела уже, но у меня сил не было в плане психологических... но я решила что мое тело не заслуживает страдать и начала с растяжки и мне стало так хорошо........ Открыть/Комментировать

2021-04-21 22:47:23 я на важном звонке. не переживайте, я за вас обо всем договорюсь. Открыть/Комментировать

2021-04-21 09:49:49 pov: ты переехала в маленький городок, чтобы закончить там школу. сегодня ты познакомиль с эдвардом калленом... и пошла гулять у маяка, потому что это один из последних спокойных вечеров прежде чем всё изменится...

поддержите пж видос в инсте: https://www.instagram.com/p/CN6xiJ6Czsy/?igshid=vjnbxod64lqg Открыть/Комментировать

2021-04-06 17:40:51 АХП0АХАХА0 Я ВЧЕРА СМОТРЕЛА "ЧЕЛОВЕК-МУРАВЕЙ" Открыть/Комментировать