2022-05-17 10:00:06
#Саморазвитие143. Обжорство. Все мы любим вкусную еду, особенно, если еда при этом не затрагивает много наших усилий, причем съесть такое количество еды, чтобы потом еле вздохнуть можно было.
Правильно ли это?
Питание очень важная часть нашей жизни, как раз таки из-за питания люди с возрастом становятся менее активными, обрастают лишним весом и теряют жизненную энергию. О вреде неправильного питания можно рассуждать долго, все это и так знают.
К сути, самый главный враг нашего здоровья является сахар, а ведь он содержится везде - от кетчупа до некоторых мясных изделий, при этом человек готов потреблять еще в больших объемов дополнительно к своему рациону. Обычную воду все чаще стали заменять сладкими напитками, либо спортивными напитками, где переодически можно заметить не меньшее содержание сахара. Некоторые могут похвастаться тем, что вместо сладких напитков покупаюсь сок, либо сами его делают, но проблема заключается в том, что в пакетированном соке содержание сахара не меньше, а то и больше, чем даже обычных напитков, а в свежевыжитом соке содержание полезных для усвоения элементов в несколько раз меньше, чем в самом фрукте и это факт.
Вредные жиры, которые содержаться в продукте фатсфуда и полируются сахаром, совершенно не поддаются никаким оправданием полезности для нас и в дабавок провоцируют обжорство.
Сталкивался ли с таким ощущением, когда уже сыт, но хочется, чего-нибудь еще, может сладкого или «интересного» для вкуса? А это результат работы сахара, который является для мозга наркотиком и заставляет искать дополнительную сладкую дозу, что естественно вызывает привыкание.
Любители сладкого, а часто ли вы бываете у стоматолога?
Питание является очень важной части нашей жизни и если поддаваться «сладкому наркотику», обжортсву, еды на ночь или полному потреблению всякого мусора, то не за горами тот день, когда одежда уже нужна будет больших размеров, походы к стоматологу станут привычкам и поискам в ютубе как похудеть за пару дней.
Подумай над этим.
308 views07:00
О
