2022-09-03 16:02:05
Эту «практику» я соорудила на коленках для 5-летней дочки. Включу обязательно в «рабочую тетрадь» для младших школьников.
«МОЁ» – это то, что я ценю, берегу, имею право защищать. Об этом точно имею право сказать «нет». Из этого потом вырастает и здоровая самооценка, и выстроенные границы. Мы можем ценить и защищать «бОльший» уровень, когда научились говорить «моё» о меньшем.
Моё тело – и мы говорим о том, что никто не имеет права к тебе прикасаться без разрешения. Никто не имеет права тебе причинять вред (и включаем в разговор «правило трусиков»).
Мои чувства – никто не может сказать, что ты «испытываешь неправильные чувства». Все чувства важны. Но нам важно найти им приемлемую форму. Например: ты можешь злиться, но я не позволю причинять вред себе и другим.
Мои мечты – никто не может сказать, что твои мечты неосуществимы, никто не может забрать у тебя мечту. А мы будем стараться помочь её осуществить.
4.5K views13:02