Движение коленом помогло женщинам снизить симптомы головокружения после вставания
Исследователи предположили, что когда человек резко встает, мышцы нижней части тела тоже резко напрягаются, в них расширяются сосуды и туда перетекает кровь из сосудов мозга. Выходит, если подготовить мышцы к работе, отток крови будет не таким быстрым.
Эксперимент с участием 24 женщин с гипотензией показал, что способ работает — если поднять колено на 30 секунд до того, как встать, падение артериального давления и симптомы головокружения пройдут легче
