#итебявылечем Мощная сессия с психологом. Рассказываю. При | O svidaniyah 🖤

#итебявылечем

Мощная сессия с психологом. Рассказываю.

Пришла со следующим запросом. На неделе у меня была ситуация: я не туда свернула и пришлось через дворы (хрущевки 5 этажки) выезжать. Едет мне на встречу машины, там дед за рулем не хочет меня пропускать, хотя по правилам он меня должен пропустить. Я ему сначала спокойно: вот же карман с вашей стороны, заедьте туда и пропустите меня. Он начал орать, уровень напряжения растет, я ему: окей, тогда я никуда не поеду, останавливаюсь, включаю аварийку и достаю сигарету, говорю ему «я никуда не тороплюсь». Он ещё больше орет, люди, соседи вокруг нас. В итоге дед пропускает меня и орет «тупая», я ему тоже на весь двор пятиэтажек «да пошел ты нахйу»…

Через минуту уже я сидела, ревела и переживала, что я не должна была посылать взрослого человека, а если бы моего дедулю какая-то пзда послала , я должна была сдержаться…

Как научиться в моменте останавливаться и представлять там своего дедулю? С таким запросом пришла к психологу.

В итоге мы от этого дедули перешли к моему детству, а потом и бывшему мужу

Психолог спросила: когда ещё бывают такие ситуации, когда ты так же кричишь?

Начала вспоминать: с мамой было несколько раз, когда она попадает в мой триггер, мы едем в машине , уйти мне некуда, обстановка накалена до такой степени, что я кричу на неё «заткнись лучше, иначе будет хуже» У нас в семье не принято оскорблять родителей, повышать голос тем более, и вот это моё «заткнись» - это какое у меня должно быть критическое состояние, чтобы я себе это позволила…

Это первая ситуация похожая с дедулей, вторая: на дочь было один раз, я никогда это не забуду

В самый пик моей депрессии после развода, когда я уже знала что у бм есть «тетя», но ещё не знала, что это эпиляторша, когда дочь каждый раз после него рассказывала мне про какую-то тетю, а муж на говорил «хватит параноить, нет никакой тети, дочь придумывает и путает»

В этот нестабильный период мы с дочкой как то спускаемся в лифте, там кролики нарисованы, и она мне на своем непонятном языке объясняет, мол мы с папой и тетей кроликов видели…

Ебать я на неё так орала «ещё раз скажешь мне слово «тетя» поедешь нахой к папе жить» и тд в таком ключе невинному почти не умеющему разговаривать трехлетнему ребенку

Прошло 1,5 года с того случая, а у меня до сих пор слезы, стоит мне вспомнить про это

В общем, эти эмоции, которые были с дедулей в моей жизни повторялись несколько раз.

Психолог спросила на кого я похожа по психотипу, я папина дочка и попросила вспомнить как папа себя вел в детстве…

Тут я просто охренела… От того, что узнала своё поведение в папином. Почему то вспомнился сюжет: папа что-то ищет в квартире, не может найти , швыряет вещи по квартире, орет, мол че стоишь помогай искать, мне так страшно и кажется если я сейчас это не найду мне пзда мне было года 3-4

Орет и Швыряет вещи по квартире… угадайте что я делаю в стрессовых ситуациях ? Просто один в один!!! Я перебила ВСЮ посуду у бм , настолько что когда я переезжала мне нечего было забирать

Нихрена не смешно на самом деле, это какое у меня состояние должно было быть, чтобы я себе такое позволяла??? Малышка К слову: последние 1,5 года у меня таких вспышек ора вообще нет.

В психологии есть понятие «идентификация с агрессором», моя детская трехлетняя психика бессознательно решила, что когда я вырасту я тоже буду такой как папа, чтобы больше не БОЯТЬСЯ

Швыряющий и орущий папа был для меня СИЛЬНЫМ

И бывший муж когда швырял меня и орал , казался мне СИЛЬНЫМ Подходил под образ сильного

Работать с этим можно только после ПРИНЯТИЯ. Что я в этот момент остановиться не могла !!! Не могу я в моменте остановиться и представить там своего дедулю, это невозможно, это что-то на идеальном.

Дальше психолог спрашивает «на кого похожа эта твоя агрессия?» , я: на волка. Она: представь вот этот злой серый волк идет не спокойный большой и сильный, а идет из леса и орет, всё швыряет вокруг, сигналит, и всех нах посылает…

Волк чего-то испугался и ты чего-то испугалась там с дедулей говорит.