Дехто здогадався що ми будемо виміряти талію Чому це важливи | o_l_c_k_a

Дехто здогадався що ми будемо виміряти талію

Чому це важливий показник? Тому що жир в нашому тілі розподіляється не рівномірно та існує 2 типу жирової тканини: підкожний жир та вісцеральний.

Найбільш шкідливий жир, який підвищує ризики хвороб є вісцеральний. Це жир в брюшній порожнині, який оточує внутрішні органи. Якщо його замало - органи не захищені від температурних колебань і від механічних пошкоджень. А якщо його забагато - він починає здавлювати та порушувати роботу внутрішніх органів. Тож його повинно бути нормальна кількість.

Ось цю кількість ми і будемо з вами оцінювати трьома показниками!

Сьогодні почнемо з першого - окружність талії. Всі ж знають як правильно її виміряти?

Чекаю на ваші параметри у коментарях.

Чим більше активу тим скоріше я дам розшифровку і перейдемо до наступного показника.

І не забувайте записувати всі свої виміри собі десь в нотатках, вони вам ще знадобляться

Всіх обійняла
#olcka_вага