#НаукаДляВас Связь кофеина с повышением производительности о | NASDAQ | Invest 📈
#НаукаДляВас
Связь кофеина с повышением производительности опровергли. Бессонные ночи, подготовка к экзаменам, ранний подъем на работу — чашка кофе, и, кажется, мы бодры и готовы к новому дню. Содержащийся в этом напитке кофеин — самый распространенный психостимулятор в мире, воздействующий на центральную нервную систему. Благодаря нему мы чувствуем себя вроде бы энергичнее и свежее. Психиатры и психологии из Университета штата Мичиган (США) оценили влияние кофеина на организм после недосыпа.
«Кофеин помогает нам бодрствовать и уделять внимание задачам, но он мало что делает для предотвращения ошибок, которые могут привести к таким инцидентам, как автомобильные аварии. Он также повышает энергию, снижает сонливость и может даже улучшить настроение,но абсолютно не заменяет полноценный ночной сон", — отметили исследователи.
