2022-06-23 11:16:26
Роспотребнадзор разъясняет. Меры безопасности в жаркую погоду. В связи с наступлением жаркой погоды территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю обращает внимание жителей на необходимость соблюдения рекомендаций:
1. В целях недопущения обезвоживания организма правильно организовывайте водно-питьевой режим: желательно употреблять не менее 2,5-3 литров жидкости в день. Для питья рекомендуется использовать бутилированную воду, желательно без газа, а также морсы из ягод, чай, особенно зеленый. Не стоит употреблять сладкие газированные, энергетические, алкогольные напитки. Кроме того, нельзя пить ледяную жидкость: это может привести к различным заболеваниям горла.
2. В рационе питания отдавайте предпочтение овощам, фруктам, зелени, рыбной продукции, богатых биологически активными веществами и имеющими невысокую калорийность. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
3. В жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений. Чтобы защитить себя от острых кишечных инфекций, пищу нужно подвергать тщательной термической обработке.
4. Овощи и фрукты необходимо тщательно промывать под водопроводной проточной водой, если они предназначены для употребления в пищу детям — дополнительно промыть кипяченой или бутилированной водой. Необходимо соблюдать правила личной гигиены — мыть руки перед едой, после посещения туалета и прихода с улицы.
5. Не рекомендуется приобретать продукты питания в местах неустановленной торговли, без сопроводительных документов.
При первых признаках пищевого отравления следует немедленно обратиться к врачу.
6. Отдых на природе, купание и принятие солнечных ванн должны осуществляться только в местах, специально отведенных и оборудованных для этих целей.
При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, организованного спасательного и медицинского пунктов, а также наличие общественных туалетов рядом с пляжем.
Не забудьте взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы, избегать употребления алкогольных напитков. Одежду следует выбирать из легких и натуральных тканей, открытые участки тела смазывать кремом от загара.
При отдыхе с детьми рекомендуем сократить продолжительность пребывания на открытом солнце, сместить время экскурсий и походов на утренние или вечерние часы, с увеличением количества остановок на отдых. Купание детей проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания. Необходимо соблюдать чистоту в местах отдыха, не загрязнять водные объекты и берега.
228 views08:16