Адрес канала:
Категории:
Telegram
Язык: Русский
Количество подписчиков:
276
Описание канала:
🌱 Научу вас снижать вес, питаясь сбалансированно и вкусно, без диет и голодовок.
Канал ведет врач, дипломированный нутрициолог — @Zarema_tg
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал nutrza и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2023-01-13 08:25:55
Друзья, я тут никаких схем лечения не могу давать.
Все индивидуально.
И нет шаблонного лечения для всех. И даже БАДы могут дать серьёзные осложнения если применять их не по назначению.
Нет проблемы отдельно взятой и нужно начинать с причины, иначе проблема вернётся и лечение будет зря.
Назначением БАД проблема не решается, вам нужно начинать прежде всего с изменения питания и образа жизни.
47 viewsЗарема, 05:25
2023-01-13 08:25:15
Как именно?можете расписать,как принимаете…у меня та же проблема (((
46 viewsЗарема, 05:25
2023-01-12 20:50:06
Если речь идёт о фруктах, то тут могу только сказать, что во всем нужна мера.
Раньше фрукты ели только в сезон, а сейчас круглый год
Ешьте на более 30 г фруктозы.
Сколько содержится фруктозы во фруктах можно посмотреть, эта информация есть в открытом доступе.
Когда есть фрукты? Фрукты – это десерт. И всегда были десертом. Если вы съедите яблоко после приема пищи, то все хорошо
Если после приема фруктов у вас вздутие, то попробуйте поесть в следующий раз меньше.
48 viewsЗарема, 17:50
2023-01-12 20:40:07
Поэтому, как понимаете, добавленную фруктозу нужно избегать, а для этого нужно внимательно читать этикетки.
42 viewsЗарема, 17:40
2023-01-12 20:37:06
Это в свою очередь приводит:
Повышению уровня триглицеридов, холестерина и ЛПНП в крови.
Повышению уровня мочевой кислоты. Это способствует развитию подагры и уратных камней.
Повышению риска жирового гепатоза
Может вызвать брожение в кишечнике и изменение микробиоты
Метаболизм фруктозы в кишечнике приводит к нарушению плотных контактов эпителия с возможным увеличением проницаемости кишечника.
42 viewsЗарема, 17:37
2023-01-12 20:27:36
По данным ученых печень может за сутки переработать не более 30гр фруктозы (а у некоторых не больше 20гр)-это примерно 3 фрукта.
В печени фруктоза распадается на триглицериды( жир) и мочевую кислоту
38 viewsЗарема, 17:27
2023-01-12 14:30:06
Нее я БАДы не продаю Это наконец-то я решила заняться своим желчным
39 viewsЗарема, 11:30
2023-01-12 14:26:17
Обещанная распаковка
39 viewsЗарема, 11:26
2023-01-11 08:31:06
Эта посылка прилетела ко мне прям из Дубая
А что делать,по возможности, все пробую на себе
Если будет интересно, потом поделюсь результатами
40 viewsЗарема, 05:31
2023-01-11 08:30:50
Получила долгожданную посылку
41 viewsЗарема, 05:30
М
