NUTRINNA 🧬

2022-06-22 17:43:34 Открыть/Комментировать

2022-06-22 17:42:30 100 страниц незаменимой помощи Вам и вашей семье

Сколько раз вам говорили «норма», а вы продолжали чувствовать себя нездоровым?
Сколько вы сливали на какие-то редкие обследования, потому что в базовых анализах у вас «все отлично»?
Сколько раз вам говорили, что у вас нет анемии при вашем гемоглобине 120?

ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ
Я открываю продажи методического материала «РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ»

Узнайте:
⁃ Почему "лабораторная норма" - это не всегда про здоровье
⁃ Как не сдавать редкие анализы на десятки тысяч ₽, а сдать базу и определить большинство состояний, из-за который вы чувствуете себя нездоровым
⁃ Какие вопросы задавать своему врачу/нутрициологу о здоровье
⁃ Куда "копать" дальше, в зависимости от пониженных или повышенных показателей конкретного анализа

Это знания, которые пригодятся всей вашей семье!

Что внутри методички?

- Факторы, которые влияют на результаты анализов
- Материалы для расшифровки всех показателей: общего анализа крови, биохимического анализа крови, панели щитовидной железы, панели железа, общего анализа мочи, копрограммы, а также информация о базовых витаминах.
- Отличие "нормы" от "оптимума"
- О каких состояниях может свидетельствовать снижение или повышение каждого конкретного показателя?
- Причины понижения и повышения того или иного показателя
- Доступ ДАЕТСЯ навсегда

СОДЕРЖАНИЕ НИЖЕ

Стоимость :
5500 рублей / 200 byn / 110 €
Для приобретения методички писать @anastasiiia_arttt Открыть/Комментировать

2022-06-22 17:42:29 Открыть/Комментировать

2022-06-19 18:15:38 УПС
Я совсем забыла здесь рассказать, что на след неделе у меня выходит МЕТОДИЧКА ПО РАСШИФРОВКЕ АНАЛИЗОВ

Как только она окажется в доступе, я скину сюда всю инфо Открыть/Комментировать

2022-06-12 09:45:09 Открыть/Комментировать

2022-06-12 09:43:01 Открыть/Комментировать

2022-06-12 09:42:11 Открыть/Комментировать

2022-06-12 09:40:56 Лето, солнце, витамин Д? Не тут то было!

Сегодня разберём: откуда же у жителей юга глубокий дефицит витамина Д, хотя они находятся на солнце круглый год?

У нас в организме витамин Д проходит множество преобразований:

- Д3 Холекальциферол - его мы пьём в добавках
- 25-гидрокси-витамин-Д3 - его определяют у нас в анализах
- Витамин-Д-Гормон - он как раз работает у нас в организме

Для визуального восприятия дальнейшей информации советую посмотреть на картинку под постом со схемой.

Превитамин Д (предшественник витамина Д3) образуется у нас в коже под воздействием УФ-лучшей только при одном условии - если УФ-лучи попадают на нашу кожу под углом 90°

А это возможно только в Африке

Живёте не в Африке? Тогда история с получением витамина Д от солнца не про вас, увы.

Хорошо, давайте пофантазируем...
Вроде как от любого солнца мы можем получить ту энергию, чтобы в коже образовался тот самый Превитамин Д.

Но из чего образуется этот самый Превитамин Д? Из 7-дегидро-холестерола. Это же всеми "ненавистный" ХОЛЕСТЕРИН.

Сколько холестерина вы потребляете? Достаточно?
Боитесь, что "сосуды забьются"?
Боитесь масла, яиц, жиров?

А из чего тогда будет строиться ваш витамин Д?

Хорошо, допустим с холестерином у вас всё окей. На сцену выходит ещё один нюанс

Чем темнее или светлее ваша кожа, тем меньше она может делать витамина Д из солнца.
А крем с СПФ напрочь отсекает эту возможность.
Сюда же лишний вес, старение и низкий холестерин, который уже обсудили.

Думаете это всё? Увы, едем дальше.

Допустим, у вас сошлись моменты с солнцем, холестерином и кожей.

И тут мы упираемся в то, что Витамин Д3, прежде чем стать активным, проходит через печень.

Знаете, что я вижу в анализах МОЛОДЫХ ЗДОРОВЫХ девушек и парней?
Снижение синтетической активности почти у всех! Ферменты вырабатываются через раз. Перегруз фаз детоксикации, дефицит кофакторов и антиоксидантов.
Почему-то все думают, что если у вас нет страшных диагнозов типа гепатита или цирроза, то ваша печень здорова.
Как давно вы делали УЗИ печени?
Анализы по превентивным нормам вам когда в последний раз расшифровывали?

Увы, сейчас у 25-летних жировой гепатоз сплошь и рядом!

Чтобы всё произошло в печени, необходимы:

- магний
- витамин B3
- железо

Хорошо, допустим и с печенью у вас всё шикарно

Но прежде, чем витамин Д станет Витамином-Д-гормоном, ему необходимо пройти через почки.

Что с вашими почками?

Продолжать можно бесконечно, надеюсь мой посыл вы поняли.

Если обобщить, что главный образом влияет на то, что витамин Д из солнца мы получить НЕ можем:

- анемия
- низкожировая диета
- дисфункция печени и почек
- солнцезащитные средства
- дефицит магния

Так что на вопрос
Нужно ли пить витамин Д летом?
Отвечаю вам уверенное "ДА"

А теперь расскажите: верили ли вы в чудодейственную силу солнышка? Принимаете солнечные ванны? Открыть/Комментировать

2022-05-26 15:29:14 Дефицит глутатиона и дефицит витамина С также ассоциирован с гиперпигментацией, так что дотация этих веществ как внутрь, так и виде мезотерапии будет достаточна эффективна для борьбы с пигментными пятнами.

Формула успеха для борьбы с пигментацией

Работа с ЖКТ и печенью + мезотерапия с вит С и глутатионом (а курс капельниц с глутатионом - ещё лучше) + пилинг койевой или азелаиновой кислотой.

А что касается гормонов, вы должны понимать, что гормональный дисбаланс - это следствие образа жизни, питания и того что поступает в вашу печень.

Съели пищевой мусор он нагрузил печень ваши гормоны вовремя не утилизировались гормональные нарушения.

Так что гормональный дисбаланс - это не оправдание пигментных пятен на лице, даже если ваш доктор вам так сказал. Это еще одно подтверждение того, что коррекцию нужно начинать изнутри!

Подведем итог:

Для борьбы с пигментацией нужно начать с коррекции питания, оздоровления ЖКТ и поддержки детоксикации. Антиоксиданты внутрь через рот и внутривенно.
Наружно ваши помощники - это мезотерапия с антиоксидантами: Витамин С, Глутатион, также свою эффективность показал лично в моем опыте металл Германий в составе мезо.
Пилинги - азелаиновый, койевый, феруловый, гликолевый, микронидлинг, холодная шлифовка.
Косметика дома должна быть с ингибиторами тирозиназы - фермента, который разгоняет меланогенез: кислоты азелаиновая, койевая, вит С, бета-арбутин.
СПФ

А теперь делитесь: есть у вас склонность к образованию пигментации?
Боретесь с ней или смирились? Открыть/Комментировать

2022-05-26 15:27:50 Как избавиться от пигментации за 10 минут?

10 минут - время прочтения этого поста. Бесценно - информация внутри него.

Пигментация - это скопление меланина. Грузить тем, как это происходит, не буду. Расскажу о том, на что следует обратить внимание, если вы хотите профилактировать и или избавиться от этой неприятной вещи.

Где искать причину пигментации?

Гиперпигментация, безусловно, возникает от воздействия ультрафиолета. Но есть и располагающие к этому факторы. И я вам скажу, что провоцирующим фактором может выступить вообще что угодно. Вместо того чтобы загоняться по теме того, что же вызвало пигментацию, можно просто стремиться к точке здоровья, и это по любому сработает.

Часто люди своими же руками провоцируют ее развитие. Давят прыщи, а потом идут на солнце. Делают процедуру у косметолога, и после пренебрегают кремом с СПФ.

Не надо давить прыщи, это только будет провоцировать пигментное пятно, как и любое другое повреждение! Тоже самое касается состояние после проведения косметологических процедур. Чаще всего в кабинете у косметолога снимается верхний слой эпидермиса, и после этого вашему лицу требуется защита. И если вам специалист говорит, что нужно наносить крем с СПФ, то это не потому что он хочет вас развести на «бабки», а потому что если вдруг вас понесёт пятнами, то скандалить вы вернётесь именно к нему.

Тема SPF раскрыта в этом посте: https://t.me/nutrinna/362 . Ознакомьтесь с ней, пожалуйста, ведь лето уже почти наступило. И слушайте своего косметолога!

Как же бороться с пигментацией с помощью ухода?

Обычно для коррекции пигментации выбираются пилинги химические и механические. Но здесь тоже не все так просто. Нужно понимать какие кислоты действительно эффективны.

Для коррекции пигментации максимально эффективны:

- Азелаиновая
- Койевая
- Феруловая
- Гликолевая кислоты

Причём первые две - это самый ТОП. А также самый анти пигментационный витамин - это витамин С. Дефицит витамина С в организме также может стать причиной образования гиперпигментации. Очень сильно подозреваю, что если совместить употребление витамина С внутрь, а такжеиспользовать аскорбинку в качестве пилинга, то можно получить хороший эффект.

Что касается шлифовок:

Очень часто специалисты делают грубейшую ошибку Проводят при пигментации горячую шлифовку. Если нагревать ткань с пигментом, пигментация будет уходить все глубже из-за провокации воспаления.

Если и выбирать механическое воздействие на пигментное пятно, то это должна быть либо холодная шлифовка, либо микронидлинг
Но следует помнить, что в любом случае все эти манипуляции требуют времени. Пигментация не уходит после первой процедуры. Необходимо поднимать нижние слои эпидермиса наверх, пока кожа полностью не обновится.

Главное условие, чтобы победить пигментацию.

Если в коже не будет новых провокаторов воспаления и вы будете защищать себя от солнца, скорее всего через время ваша борьба увенчается успехом.

В домашних условиях вы также можете проводить процедуры с перечисленными выше видами кислот, но ни в коем случае не используйте скрабы Скрабы - это неравномерное воздействие на кожу, травмирующее её.

Очень важна и работа изнутри!

Здесь имеют место и дефициты, и токсическая нагрузка, и гормональный дисбаланс. И всё это сводится к одной теме - ДЕТОКСИКАЦИИ. Также существует теория, что к гиперпигментации приводят свободные радикалы, повреждающие митохондрии из-за недостатка антиоксидантов. Эта теория объясняет тот факт, что при работе с ЖКТ и печенью действительно пигментация уходит.

Появляется достаточное количество антиоксидантов и веществ, которые непосредственно участвуют в реакциях детокса.

А что нужно для нормальной детоксикации? Достаточное количество белка в рационе, а также его усвоение, отсутствие железодефицита, анемии, отсутствие дефицита витаминов и минералов.

И в первую очередь отсутствие хронической интоксикации! А здесь уже вопросы к питанию и состоянию ЖКТ.
Если кишечник больной, он и есть источник этой самой хронической интоксикации. Открыть/Комментировать