Дорогие родители! А вы знаете, что не все продукты с надписью | Врач-нутрициолог Оксана Эльхисси

Дорогие родители! А вы знаете, что не все продукты с надписью “для детей” безопасны для вашего ребенка?

Да-да, не удивляйтесь. К сожалению производители часто используют различные трюки: интересный дизайн с мультяшными героями и интригующие надписи типа “полезный продукт для умных детей”. Но состав таких “детских” продуктов часто шокирует!

Сухие завтрака. В виде привлекательных фигурок, залитые молоком намного вкуснее каши. И состав на первый взгляд полезный: цельные злаки, минералы, витамины. В чем же подвох? Быстрые завтраки часто содержат слишком много сахара )даже если на упаковке написано “без сахара”) и соли. А еще - фитиновую кислоту, которая разрушает зубы наших детей.

Фруктовые соки. Соки из пакетов содержат огромное количество сахара, а также красители и консерванты. Стакан яблочного сока - почти 4 ложки сахара. А еще соки содержат большое количество кислот, которые раздражают слизистую желудка и плохо влияют на почки. Целые фрукты намного полезнее!

Детское печенье. Думаете, что детское печенье имеет какой-то особый состав? К сожалению нет: пшеничная мука, сахар, растительное масло, обезжиренное сухое молоко, а еще - улучшители вкуса. А еще детское печенье очень мягкое и практически сразу тает во рту. Поэтому есть риск съест его больше, чем можно.

Детские йогурты. Попробуйте сделать дома самостоятельно йогурт и почувствуйте разницы: он не будет настолько приторно сладким, как покупной. В каждом 100 мл йогурта как минимум 2 чайные ложки сахара. И это не все: еще есть ароматизатор, красители и консерванты.

Глазированные сырки в шоколаде. Ребенок не любит творог? Зато сырки есть на ура! Что-же в них плохого? В каждом сырочке не менее 3х чайных ложек. И еще они очень жирные: 23% жира. Да и состав глазури не совсем радует: очень часто для ее изготовления используют дешевый растительный жир.
А что из этого списка вы покупаете своим детям каждый день?
ваш семейный врач