Фасолевый салат для худеющих
⠀
КБЖУ на 100 г: 128/13/2/13
⠀
отвариваем красную фасоль
200 г кур. филе
3-4 марин. огурца мини
2 яйца
1 зубок чеснока
Соль, перец
2-3 ст.л натурального йогурта
сухарики по желанию
⠀
Яйца, филе отварить, остудить. С фасоли (если консервированная) слить жидкость. Огурцы и всё остальное нарезать соломкой, добавить мелко нарезанный чеснок, заправить йогуртом или сметаной и подавать к столу.
Приятного аппетита!
