Высшее Я (Медитация на контакт с душой)
Эта медитация исцеляет, развивает интуицию, защищает и направляет по верному для вас пути.
Первая стадия медитации — выравнивание четырех нижних тел: физического, эфирного, астрального и ментального.
Чтобы выполнить выравнивание, займите позу для медитации. Позвоночник прямой, все ваше тело расслаблено. Спокойно дышите в течение нескольких минут.
Теперь мысленным взором посмотрите на свое физическое тело, и представьте его здоровым, крепким, сильным, красивым — великолепным инструментом для служения духовным силам.
