Национальная Лига инструкторов

2022-04-19 13:09:31 Если курс в этом списке, значит он точно состоится
Каждый день мы будем обновлять информацию по подтвержденным курсам

Категория «B-basic». ГЛ
30.04 → 06.05 Сочи, ГК «Красная Поляна»

Технический курс. ГЛ
24.04 → 30.04, 02.05 → 08.05 Кировск, ГК «Большой Вудъявр»
01.05 → 08.05 Сочи, ГК «Красная Поляна»

Технический курс. СБ
24.04 → 30.04, 02.05 → 09.05 Кировск, ГК «Большой Вудъявр»

Повороты малого радиуса. ГЛ
24.04 → 30.04 Кировск, ГК «Большой Вудъявр»

Pro Карвинг
01.05 → 07.05 Кировск, ГК «Большой Вудъявр»

Координационные повороты
29.04 → 05.05 Кировск, ГК «Большой Вудъявр»

Категория «С» по вейкбордингу
25.04 → 30.04 Крым, Балаклава, Gasfort Holiday Park

Категория «С» по роллер-спорту
29.04 → 05.05 Москва, ландшафтный парк «Митино»

Speed slalom
07.05 → 10.05 Ярославль

Курсы инструкторов https://bit.ly/3sJjjSY
Курсы для любителей https://skills.isiarussia.ru/ Открыть/Комментировать

2022-04-17 11:36:30 Карвинговый поворот большого радиуса в исполнении Евгения Перовского Открыть/Комментировать

2022-04-17 11:34:55 Какое упражнения можно дать на увеличение угла закантовки?

Есть упражнение похожее на карвинговый поворот начального уровня, только агрессивней. Это упражнение поможет почувствовать больший угол закантовки в начале поворота. Представим, что человек заканчивает поворот на параллельных лыжах и на согнутых ногах. Вес и давление остается на внешней лыже. Ноги согнуты. В этот момент, сохраняя на внешней лыже баланс, он отставляет будущую внешнюю лыжу по диагонали в сторону, одновременно выпрямляя ее. Отставлять внешнюю прямую ногу необходимо для того, чтобы центр масс в начале нового поворота уже был достаточно внутри. Это даст возможность быть с более низким центром масс в начале следующего поворота. На входе в поворот образуется как бы плуг и упор на будущую внешнюю ногу. Тем самым, центр масс автоматически остается внутри следующего поворота и возникает достаточно большой угол закантовки до линии ската. Далее он просто продолжает сгибать внешнюю ногу и дожидается когда на нее придет давление.

Текст подготовлен лектором курсов по горнолыжному спорту в НЛИ Перовским Евгением, специально для подписчиков телеграм-канала НЛИ. Открыть/Комментировать

2022-04-10 18:31:10 Открыть/Комментировать

2022-04-10 18:30:20 Открыть/Комментировать

2022-04-07 17:07:20 Поворот в средней позиции под стабильным корпусом в исполнении лектора НЛИ - Антона Коваля Открыть/Комментировать

2022-04-07 17:05:44 От чего зависит прогресс первых поворотов на сноуборде?

Прогресс поворотов на сноуборде в первую очередь зависит от понимания того, как работает снаряд. Движение доски говорит о том, понимает человек, что он делает или нет.

Сперва стоит понять, какие фазы есть у поворота и что нужно делать в этот момент. Это поможет обнаружить ошибки и начать выполнять поворот правильно. Разберем на примере поворота как обнаружить ошибки.

Поворот имеет 2 фазы:
- инициация
- ведение

Инициация.
Фаза поворота, где происходит снятие давления с доски, то есть раскантовка. Для меня эта фаза самая главная в повороте. Если в инициации мы допускаем ошибку, то ведение на более крутом склоне или на буграх будет провальным. Сноуборд должен ехать по траектории поворота, а не срезать путь сразу к линии ската. Фаза инициации заканчивается сменой канта. Чем точнее и своевременнее сделана инициация, тем легче перекантоваться на склоне. Перекантовка - это следствие движений в инициации. Это точка, где заканчивается инициация и начинается ведение.

Чаще всего можно увидеть две ошибки у начинающих райдеров:
-Ранняя перекантовка при отсутствии необходимой скорости.
-Несвоевременная смена канта.

Ведение.
Вторая фаза поворота, где происходит увеличение угла закантовки. Угол на протяжении всей длины фазы растет, т. е. стремимся избежать статики. Основная ошибка - отсутствие ведения. Чаще всего вместо ведения происходит соскальзывание. В ведении сноуборд движется по дуге (радиусу), а при соскальзывании доска специально срывается с траектории движения и происходит оттормаживание. Ведение на переднем канте не отличается от ведения на заднем

Понимание того, как правильно выполнить поворот, позволит быстрее прогрессировать в катании на сноуборде.

Текст подготовлен лектором курсов по сноуборду в НЛИ Жбановым Даниилом, специально для подписчиков телеграм-канала НЛИ. Открыть/Комментировать