Чтобы не было деменции, нужны не только физические нагрузки, н | N 1

Чтобы не было деменции, нужны не только физические нагрузки, но и полноценный сон. Как выяснили британские ученые, короткий сон нивелирует эффекты от физических нагрузок для профилактики деменции. Пожилые, которые мало спали, но занимались спортом, рисковали так же, как и те, кто избегал физической активности

https://nplus1.ru/news/2023/07/06/associations-of-physical-activity-and-sleep-duration-with-cognitive-ageing