ГАРМОНИЗИРУЕМ МАРС С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ПЛАВАНИ | Новый Зодиак | ведическая астрология и гороскоп
ГАРМОНИЗИРУЕМ МАРС С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
ПЛАВАНИЕ
Как потушить огненную энергию марса и перенаправить энергию в мирное русло? Вода отлично поможет нам остудить огонь и направить марсианскую энергию в плавание.
Плавание приносит массу положительных эмоций, оказывает замечательный оздоровительный и укрепляющий эффект! Это занятие можно отнести не только к самым популярным видам спорта, но и к терапевтическим методикам, применяемых в медицине и реабилитационных процессах, так как физическое действие воды напоминает массажный эффект.
Плавание оказывает мощнейшее благотворное физическое и психологическое воздействие на человека. Этот вид физический нагрузки практически безопасен, так как нагрузка в воде распределяется равномерно на все группу мышц и суставов.
В процессе плавания происходит чередование работы разных мышц, одни напрягаются – другие расслабляются, это увеличивает их работоспособность, развивает и способствует увеличению силы.
В воде снижается напряжение, расслабляется позвоночник, что
способствует формированию правильной осанки, разгружаются и укрепляются наши стопы. Плавность и размеренность движений способствует растягиванию мышц, они становятся крепче.
Синхронная работа мышц совмещенная с дыханием способствует усилению дыхательной мускулатуры, повышает тонус и увеличивает жизненный объем легких.
