'Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принят | Альманах Медицины @Novomed

"Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности" - Патрисия Зурита Она

Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола -- а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, -- как он буквально взрывается от гнева.

Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают #подростки с повышенной чувствительностью.
Возможно, вас это удивит, но клинический психолог предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой.

Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть -- настоящим взрослым,
поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.
https://t.me/xobag/2998