2022-11-12 13:15:10
Я предполагаю, что основная причина выгорания в том, что человек делает то, что
ему лично не подходит. На последние слова рекомендую читателю обратить особо пристальное внимание, потому что в этом «лично ему не подходит» и есть вся соль.
С точки зрения устройства организма нет дел плохих и хороших - и даже преступления для некоторых систем являются органичными.
*Это вопрос Супер Эго, его отдельно даст Бог разберём.
Однако если человек идёт и делает то, что его Истинному Я не подходит, он таким образом создаёт ядерное напряжение внутри себя, эдакую внутреннюю «лебедь-рак-и щуку», и конечно вся эта конструкция изматывает.
Вслед за измотанностью возникает снижение мотивации, физическое истощение, потеря смысла деятельности - и все остальные симптомы выгорания.
Согласно этой концепции (сильно авторской)) можно вывести формулу, сверяясь с которой, есть шанс определить, почему вы выгорели - или можете выгореть.
Итак:
1.Вы делаете не то.
Сама деятельность не соответствует вашему ядру, она «не ваша». Так бывает.
Например, вы по природе своей человек размеренный и мягкий, а идёте в нефтегазодобывающую компанию. Нефтегаз - это акулья среда, и если вы по природе своей не акула, будет вам там сложно.
Либо вам нужно будет развивать клыки - и развивать их за счёт каких-то других частей тела, либо вас просто съедят.
Да, не все могут заниматься всем.
Есть ограничения, это нормально.
«Не то» - это про содержание.
Важно!
Это первейший вопрос. С него всё начинается, потому что если вы делаете «не то» - все остальное посыпется автоматически.
2.Вы делаете то, но не так.
Не так именно для вас, разумеется.
Например, вы занимаетесь копирайтингом и пишите тексты на заказ, работаете с клиентами. Вам нравятся тексты и вам нравится коммуникация с людьми, но шо то в этой конструкции вас тяготит и вы замечаете, как истощаетесь, начинаете дряхлеть.
Может быть, вы набрали количество работы бОльшее, чем подходит именно вам - но это тоже история «не так».
А может быть, вы вообще на самом деле хотите группы вести и учить юных копирайтеров писать тексты.
«Не так» - это про форму деятельности.
3.Вы делаете то, так, но не там.
Здесь я приведу свой пример.
Я учусь психотерапии (терапевты учатся всю жизнь)
Мне подходит сама эта деятельность и мне подходит форма обучения: очно, онлайн, в группе, разбирая клиентские случаи, тренируясь, обсуждая и анализируя информацию, развивая Мышление и навыки.
Но место, где я это делаю, имеет большое значение. И бывает, что я просто оказываюсь «не там» где лично мне подошло бы оказаться.
Это не значит, что конкретная обучающая группа, метод, тренер плохие - вообще нет. Они могут быть прекрасными - но мне они просто не подходят.
Пино Нуар не растёт в жарком климате, Пино Нуар прекрасен Бургундский.
А потрясающий Пинотаж едва ли можно вырастить где-то, кроме Африки.
И одно, и другое вино лично для меня - прекрасны.
Если они выращены в «своих» почвах.
Это про Поле.
***
Вывод и итог:
Выгорание - это в основном проблема незнания себя либо непринятия себя.
Непонимания того, какая деятельность, в какой форме, в каком Поле подходит именно вам.
Если вы чувствуете, что выгорели или просто в вашей деятельности шо то как-то всё странно, задайте себе эти вопросы:
1.То ли я делаю, что мне подходит?
3.Так ли я делаю своё Дело, как мне подходит?
4.Если я делаю то и так - подходит ли мне место, где я это делаю?
И помните, что важна именно такая последовательность.
454 viewsNatalia Marchevskaja, edited 10:15
N
