​​Что такое чувство вины и откуда оно берётся? В понедельник | Академия NovaMind

​​Что такое чувство вины и откуда оно берётся?

В понедельник мы рассказали, как работать с чувством вины, но не рассказали, откуда это чувство берётся Исправляемся:

Чувство вины возникает, когда последствия нашего поведения негативно сказываются на нашей жизни или окружающих людях.

В зависимости от того, как нас воспитывали родители, чувство вины может проявляться по-разному:

Кого-то сильно наказали за то, что он в 5 лет нарисовал маму и папу на обоях, и теперь он чувствует вину каждый раз, когда видит фломастеры;

Кто-то испытывает вину за то, что не оправдал свои ожидания или ожидания родителей;

А кто-то чувствует себя виноватым просто потому, что просит прибавку к зарплате.

Каждый из этих примеров — результат не совсем здоровых отношений в семье и социуме и требует глубокого самоанализа и поддержки специалиста, так как чувство вины, в отличие от ушибленного пальца, не проходит само собой.

Конечно, испытывать вину — нормально, так как это корректирующее чувство, которое может помочь нам изменить наше поведение к лучшему.