4 приложения для счастливых: от трекинга настроения и привычек | Not Boring Tech

4 приложения для счастливых: от трекинга настроения и привычек до геймификации жизни

Happify (iOS/Android). Цель приложения: улучшить жизнь своих пользователей. После загрузки Happify оценивает уровень счастья на основе анкеты. Все эти вопросы касаются мельчайших деталей жизни, особенно здоровья. Затем приложение предоставляет серию треков, которые можно использовать, чтобы начать жить здоровой, свободной от стрессов жизнью. У каждого трека есть тема, которая далее делится на части. Каждая часть делится на различные виды деятельности, включая управляемые медитации, письменные задания и увлекательные игры.

SuperBetter (iOS/Android). Приложение призвано помочь пользователям оставаться сильными, настойчивыми и позитивными, несмотря на все трудности, которые может бросить им жизнь. SuperBetter предоставляет возможность отслеживать ежедневные действия, за которые начисляются очки. От прогулки или выпивания стакана воды.

MoodKit (iOS). Это приложение позволяет отслеживать настроение, записывать свои наблюдения и в конце дня оценивать. Кроме того, приложение предлагает список ежедневных занятий, которые можно выполнять, и ряд советов для повышения удовлетворенности жизнью и счастье. Moodkit был разработан и разработан двумя клиническими психологами: доктором Дрю Эрхардтом и доктором Эдриком Дорианом.

Track Your Happiness (iOS). Это приложение по замыслу разработчиков должно помочь понять, что делает вас счастливыми. Разработчик приложения Мэтт Киллингсворт из Гарвардского университета.

Еще больше интересных статей и исследований о теме счастья на канале «Счастье на научном»!

Гульнара Краснова – доктор философских наук, профессор и главный научный сотрудник РАНХиГС разбирает исследования, книги, научные статьи и практики разных стран, чтобы понять, что делает людей счастливыми, как устроены наши отношения с этой темой и как мы можем чувствовать себя лучше каждый день.

ПОДПИСАТЬСЯ

#promo