Сижу кайфую. Наварила себе каши из кукурузной крупы. Очень её люблю. Особенно, если сыра добавить: сулугуни или моцареллу. Мммммм.
Не только вкусно, но и полезно.
ЧЕТЫРЕ "ПЛЮСА" КУКУРУЗНОЙ КРУПЫ Кукуруза очень богата разными витаминами и минералами, которые так необходимы нашему организму. Она просто
настоящий кладезь полезностей. Именно поэтому кукурузу нужно регулярно употреблять в пищу.
Клетчатка, которая входит в состав этого продукта, прекрасно справляется с
очищением организма, избавляя его от шлаков и предотвращая развитие гнилостных процессов в желудке и кишечнике.
Железо и медь позитивно влияют не только на систему кроветворения, но и способны ощутимо
укрепить иммунитет. При заболеваниях сердца и сосудистой системы очень полезными будут
калий, кальций и магний, которые влияют на эластичность сосудов и работу самого сердца.
Достаточное количество магния также благотворно влияет на нервную систему, повышая стрессоустойчивость.
