Спасибо всем, кто оставил фидбэк к недавнему посту про прерыва | Катины секреты
Спасибо всем, кто оставил фидбэк к недавнему посту про прерывание терапии! Историй очень много - и про хорошие расставания, и про плохие, и про благодарность специалистам, и про разочарования. Прочитав все ваши ответы, я уверилась в том, что правильно поступила в своей ситуации.
Ещё мне подумалось, что, возможно, мы стали ожидать от психологов слишком многого. Терапия сейчас подаётся под соусом волшебной таблетки - типа сначала ты весь такой травматичный и поломанный, но пара лет еженедельных сеансов сделают из тебя человека. Иногда читаешь соц сети, и кажется, что все вокруг ходят к психо терапевтам и активно рассказывают о том, что это лучшее, что случалось в их жизни. Намного меньше текстов о том, как спец не помог, оказался некомпетентным, неэтичным, или просто не произошёл мэтч (а ведь так бывает, и часто).
И я ещё не встречала статей о том, как понять, что ты перерос терапию и как её грамотно прервать. У меня было много сомнений, а правильно ли я всё делаю, а не слетаю ли я из-за сопротивления, а стоит ли вообще доверять своим ощущениям. Я советовалась с подругой и со знакомыми психологами. И, честно, я думала, что моя ситуация довольно нестандартная, и была удивлена, насколько много подписчиков сталкивались с ощущением, что “переросли” своих специалистов. Мне очень понравилось, как написала одна девушка в комментариях: “закончилось то, что она могла мне дать”.
И ведь правда, отношения с психологом - это тоже отношения, и перерастать их совершенно нормально. Нормально заканчивать что-то на середине пути, если чувствуешь, что не дойдёшь до логического финала, и дорога стала бессмысленна или даже вредна. Совсем недавно я писала пост о том, что нужно уметь выбрасывать чемоданы без ручек. И тут это тоже уместно - даже отношения со специалистом, которые были когда-то ресурсными, со временем могут потерять свою полезность и начать тянуть вниз. И здорово, когда ты можешь это распознать и прервать - без драмы, без нервозного и безрадостного “довести до конца во что бы то ни стало”.
А ещё я в который раз убеждаюсь, что дорога к себе - это полнейший крафт. И психологи на этом пути - не боги, не панацея, а всего лишь инструмент. Да, классный, да, помогающий очень многим, да, даже необходимый в ряде ситуаций, но не универсальный и не единственный. И нужно пропускать всё через призму собственных ощущений, искать лучшие для себя подходы, и не забывать, что все они - лишь компасы и маяки. А капитан в этом удивительном плавании - ты сам, и именно ты выбираешь корабль и маршрут.
