Мастер Ольга Гомон: Юнь-Цюань - это наша 9-ая чакра. В кита | Мастер Ольга Гомон
Мастер Ольга Гомон:
Юнь-Цюань - это наша 9-ая чакра. В китайской традиции считается, что прежде чем приступать к тайчи либо другим практикам нужно открывать Юнь-Цюань. Иначе, если Юнь-Цюань не открыт, энергия земли не поступает в ноги, ноги забиты, практика бесполезна. Ведь если корни не работают, не обеспечивают энергией дерево, оно не будет жить. Роль такого корня выполняют точки юнь-цюань.
С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия. Зачем же так необходимо раскрыть точку Юнь-ЦЮань? Благодаря органам восприятия, мы видим и воспринимаем окружающий мир. Если мы позволяем себе ими не действовать, т.е. не задействовать эти органы, тогда мы можем работать над потоками, которые находятся внутри нас. Кроме того, у нас еще есть пять органов действия - это руки, ноги, половые органы и анус. Когда мы говорим о Юнь-Цюань – это единственная чакра, которая входит в состав органов действия. И поэтому она единственная, которая загрязняется больше всего. Все остальные чакры как бы скрыты. Большая часть людей об их существовании не догадывается, и поэтому шакти в них спит. Но на свои ножки мы наступаем постоянно, мы совершаем определенные действия, травмируем ноги, и очень часто эта чакра становится объектом загрязнения. Здесь шакти разбудить гораздо сложнее, чем в других местах. Поэтому начинать практики нужно всегда именно с этой зоны. Можно расширить Юнь-Цюань, либо при помощи упражнений, либо при помощи определенных физиологических процедур.
У нас есть силы природы, которые нам помогают, поэтому, если мы прорабатываем Юнь-Цюань, нужно раз в день стоять босиком на земле. Для проработки Юнь-Цюань самые хорошие месяцы – это апрель, июль, октябрь. Лучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно. Если точки болезненны, следует массировать их каждый день.
Во многих асанах йоги Юнь-Цюань хорошо активизируется и чувствуется, если вы выполняете асану правильно. А одна из самых известных даосских практик, связанных с точкой Юн-Цюань - это «Дерево». Деревья получают воду и питательные вещества из земли. Их крона купается в солнечных лучах, играет листьями на ветру. Дерево получает энергию и из Земли, и из Космоса, соединяя их в себе, питаясь ими. Так почему бы и нам не уподобиться дереву? Для этого существует древняя техника медитации «Дерево». Ей много тысяч лет, и в разных вариациях эту технику можно встретить во многих духовных учениях. «Дерево» или «Столп» − одно из самых эффективных упражнений для того, чтобы накопить энергию. Регулярные выполняя это упражнение, вы продлеваете свою жизнь и открываете энергетические ворота на стопах и макушке и прорабатывает энергетические блоки, которые приобрели в течение жизни. Это удивительное упражнение: в моей практике были случаи, когда практикующие «Дерево» со временем избавлялись от проблем с опорно- двигательным аппаратом, позвоночником или от боли, вызываемой артритами и межпозвоночными грыжами. Есть «Последовательность из девяти видов столпа». Но на начальном уровне мы рассмотрим три варианта выполнения упражнения, и каждый из них помогает накапливать энергию в одном из наших основных центров – на уровне пупка, сердца или мозга.
Лучшее время для выполнения упражнения «Дерево» - утро. По возможности стойте лицом на восток или в одно из лучших направлений в зависимости от своего числа гуа.
Медитация “Дерево” -
Данная медитация входит в пакет “Ежедневные активаторы” аудиомедитаций с Мастером: https://audiomeditation.nisaja.com/
#ОльгаГомон #nisaja #NisajaMeditation #медитация #цигун
