Старение начинается с мозга – этот процесс неизбежен. Но не | Мастер Ольга Гомон
Старение начинается с мозга – этот процесс неизбежен. Но некоторые виды деятельности помогают немного отодвинуть старение во времени.
физические упражнения: они увеличивают приток крови, насыщенной кислородом, в клетки мозга, способствуя их высокой активности, а также помогают держать под контролем давление и уровень холестерина.
сокращение курения, употребления алкоголя. Также некоторые исследователи утверждают, что сокращение употребления продуктов животного происхождения и сахара в пользу овощей, фруктов, рыбы, бобовых помогает сохранить гибкость сосудов.
музыка. Игра на музыкальных инструментах, сочинение композиций помогают развивать память.
медитация. Различные исследования показывают, что медитация способствует сохранению серого вещества, количество которого с годами уменьшается у каждого человека. Медитация дает возможность мозгу отдохнуть от постоянного потока информации. Особенно полезна медитация «Микрокосмическая орбита», которая лежит в основе многих даосских техник бессмертия. Она поднимает энергию из центра жизненной силы в мозг, обогащая его, помогая держать его в тонусе и не давая клеткам отмирать.
Будьте здоровы и присоединяйтесь к медитациям с Мастером, в Nisaja Online, а также к аудиомедитациям по Radio Nisaja!
Медитация онлайн с Мастером: https://forms.gle/vpusZ8RJvMGZqjFJ8
Медитация в Nisaja Online: https://online.nisaja.com/
Аудиомедитации-активаторы https://audiomeditation.nisaja.com/
Аудиомедитации на Nisaja Radio - http://radio.ukraudio.com:8000/channel2
Медитация «Микрокосмическая орбита» на нашем канале Youtube:
#ОльгаГомон #nisaja #NisajaMeditation #медитация #цигун #микрокосмическаяорбита
