Прочитала про советы жизненные, появились советы медицинские | Nina Дмитриевна Niskubina

Прочитала про советы жизненные, появились советы медицинские.

1. Будьте уверены в себе. Это Важно в Жизни. А если заболеваете- эта уверенность в своей воле к выздоровлению поможет справится с любым недугом.
2. Отпустите то, что не в состоянии контролировать. Бессмысленно убиваться, если вы не можете это изменить. Иначе все это истощает ресурсы Вашей системы стресс-антистресс.. как минимум .
3. То, что вы видите, зависит только от того, как вы на это смотрите. И как воспринимаете.. Важно или не важно.. Значимо или не значимо.. Так же и с анализами.. можно по-разному оценить один и тот же параметр..
4. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Сравнивайте Ваше состояние применительно только к себе ... Вас с Вами в разные периоды жизни.. также и лабораторные показатели : Ваши с Вашими..
5. Прислушивайтесь только к советам тех, кто этого действительно заслуживает. Когда говорим о здоровье : то это советы профессионалов, если есть потребность, можно собрать несколько мнений.Слушайте внимательно. Выбирайте то, что для Вас логичнее и приемлемее.
6. Если у вас была хорошая ночь, не надейтесь на хорошее утро. Если Вы провеселились до 3.00, то быть бодрым в 8.00 утра вряд ли удастся... уровень кортизола, который помог продержаться ночью , явно будет с утра недостаточно хорош...
7. Ничего страшного не произойдет, если вы сходите в магазин с немытой головой и без макияжа. Скажем так, Вы сбережете свой ресурс, если правильно расставите Ваши приоритеты и не будете думать и переживать, что подумают и скажут окружающие .
8. Не ждите, что кто-то придет и подарит вам радость. Умейте радоваться в одиночестве. Одно из ценнейших качеств- самодостаточность, одно из великих принятий- принятие того, что Создатель и Жизнь никогда не наказывают, а учат...и если учишься для себя, то усвоение материала- тихая радость ...а это залог максимально долгой интересной безболезненной жизни ...