Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Вероника Степанова ⛷

Адрес канала: @nikastepp01
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 18.93K
Описание канала:

https://instagram.com/stepanova_nika01?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал nikastepp01 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 47

2022-05-18 07:29:17 Миллион просмотров нашего с Александрой Пацкевич и Евгением Рыловым вчерашнего выступления. Мне нравится общаться с большой аудиторией, особенно когда она близка мне по возрасту, как вчера в зале. Да и ментально тоже. Эти ребята - будущие победители и лидеры.
https://vk.com/wall-135454514_26405
10.2K views04:29
Открыть/Комментировать
2022-05-17 22:41:48
Я, в настроении "кажется, Олимпиада - мимо" . Середина января с.г.
4.6K views19:41
Открыть/Комментировать
2022-05-17 22:36:17 Как я готовилась к олимпийском скиатлону, но на него не попала.

 Часть вторая: 


..Итак, время - середина января,  мы собираемся  бежать контрольную за право выйти на старт скиатлона в Пекине.  Мы - это Настя Рыгалина, Лидия Васильева, Маша Истомина и я. Поскольку три из четырёх тренируются у Е.В. Сорина,  а группа Сорина готовится к Олимпиаде на той же высоте, что Джанкайджоу - в Пассо Лаваце, Италия,  то бежать будем рядом, в Валь ди Фиемме. Я готова и в себе уверена.


Но за пару дней до контрольной тренировки я получаю травму. Подробности не нужны,  я никогда  такие вещи не раскрываю, но это тот случай, когда никто не виноват, дурацкое стечение обстоятельств. Выхожу на одну из последних перед контрольной тренировок  пытаясь сцепить зубы и не показывать боль  - Сорин меня останавливает уже через пятьдесят метров. Видимо, моя " техника через страдание " все выдала. Сажает меня в свою быструю машину и везёт к итальянским хирургам. Где после  МРТ мне ставят чёткий диагноз: отдых минимум неделя, лучше две. Какая, к черту, неделя - нам в Пекин вылетать  через 10 дней! Без заключительной фазы тренировок, самой активной, делать там нечего. Я впервые в своей лыжной карьере слегка раскисаю, но Сорин с присущей ему энергией организует всех, кто может помочь: в Италии, Австрии, Германии, Москве. Подключаются " по полной" врач команды Анастасия Тихонова и физиотерапевт Батор Норбоев. Приезжает, бросив свои дела, мой бойфренд. Проведя всю ночь в дороге, срочно мчится специалист моей фирмы - спонсора…

За три дня они, совместными усилиями, ставят меня на ноги, ура! Но уже точно мимо олимпийского скиатлона - контрольную в блестящем стиле выигрывает Настя Рыгалина, которая потом в Пекине проведёт удачную гонку и станет в скиатлоне 8й. 


А мне приходится переключиться на срочно возникший запасной план: доказать свое право бежать уже в олимпийском " коньковом" спринте. Это совершенно другая " подводка", о так  упорно тренируемой " классике" можно забыть - но мне удаётся свое право доказать таки. Как - в продолжении рассказа.


Вероника Степанова 
Перепечатка и использование в любой форме не разрешается. 
4.9K viewsedited  19:36
Открыть/Комментировать
2022-05-17 14:30:15
Выходить на сцену после Дмитрия Пескова, пресс- секретаря президента, и министра иностранных дел Сергея Лаврова - это покруче, чем первый раз на лыжню с Йохауг и Непряевой. Особенно сразу после перелёта с Камчатки. Но интересно. Смотрите Просветительский марафон " Новые горизонты". 1600 МСК. Трансляция здесь:
https://marathon.znanierussia.ru/
9.1K views11:30
Открыть/Комментировать
2022-05-17 08:12:23
Сегодня стартует марафон «Новые горизонты» российского общества «Знание»

Наша импровизированная сборная России из олимпийских чемпионов Евгения
Рылова, Александры Пацкевич и меня
"выходит на поле" в 16:00 на ВДНХ.
Учусь быть спикером на представительном форуме, буду говорить обо всем, запретных тем не будет!

Смотрите онлайн https://marathon.znanierussia.ru/

А потом - сразу на первый тренировочный сбор в горы !
10.6K views05:12
Открыть/Комментировать
2022-05-16 12:55:46
В качестве иллюстрации к тексту: тренировки " классикой", которая, увы, на Олимпиаде не пригодилась
11.3K views09:55
Открыть/Комментировать
2022-05-16 12:53:43 Сезон 2021/22, наконец, закончен. Завершён, и "разбор полетов".Сейчас о некоторых вещах можно рассказать - с согласия действующих лиц.

На Олимпиаде я "должна" была бежать скиатлон, 7,5 + 7.5км. Но, как известно, на старт не вышла.

" Должна" в кавычках, потому, что на это настраивалась, на это надеялась сама и мой тренер Егор Владимирович Сорин. Подруги- соперницы думали совершенно иначе - и это правильно, конкуренция в команде - великое дело. Но обо всем по порядку:
…На этапе Кубка мира в Давосе в середине декабря я неожиданно для многих финишировала 10й на "коньковой" десятке и лучшей среди наших. Это и была моя негласная заявка на участие именно в скиатлоне в Пекине. Большинство болельщиков видит результаты на табло - а специалисты, наши и не наши, видят перспективу, в том числе ближайшую, смотря и сопоставляя разные данные с гонки. Давосская десятка показала, что в "коньке" на дистанции от 5 до 10км , я могу бороться за медаль где угодно и с кем угодно. Но вот проблема: 10ка на Олимпиаде "классикой", а этот стиль у меня на тот момент серьёзно провисал. Поэтому у нас с тренером и возникла идея скиатлона с простой тактикой: подтянув за 2 месяца " классику", усидеть за лидерами, а уж в "коньке" за 7.5км они от меня не убегут!

Все следующие две недели упорно подтягивала свою ломающуюся после определённого количества километров технику. " Конек" не ломается, я держу технику и на высоком пульсе , на усталости - а вот с " классикой" ситуация иная.
В Дрезден на спринтерский ЭКМ не поехала. Промежуточным экзаменом должна была стать " десятка " в Ленцерхайде на Тур де Ски , но непосредственно накануне старта Тура отравление, обычное бытовое отравление. Бежать на следующий день в спринте, чтобы допустили через день к 10ке? Нереально, в таком состоянии не бегают, в лучшем случае доплетаются. Сорин принимает волевое решение снять меня с Тура, в надежде что мне удастся доказать свое право на скиатлон в Пекине на следующих этапах. Вместо участия в ТдС я накручиваю круги в соседнем Балдершванге той самой " классикой". Что-то начинает получаться…и вдруг, неожиданно, отмена французского ЭКМ из-за вспышки Омикрона…а затем и словенского. Вопрос отбора на скиатлон зависает .Право Непряевой, Сориной и Ступак в старт-листе сомнений не вызывает, они явные лидеры. За последнюю "путевку" будем бежать контрольную в Валь ди Фиемме. Только я на старт не выйду, похоронив мечту о скиатлоне Пекина и чуть не расставшись с мечтой об Олимпиаде вообще,
Почему- в следующей части рассказа..

Вероника Степанова
Перепечатка и использование в любой форме не разрешается.
11.6K viewsedited  09:53
Открыть/Комментировать
2022-05-15 14:36:07
вижу первый весенний сбор
12.7K views11:36
Открыть/Комментировать
2022-05-15 05:58:04
Это неправда, что лыжный сезон завершается  с последней гонкой. Он завершается , когда ты сделала то, для чего все это придумано:

Повстречалась с болельщиками и просто любопытными дома, на родине.


Я из небольшого городка на краю огромной России. Нас всего на Камчатке чуть больше 300 тысяч человек. Но мы дружные, умелые, изобретательные и активные. Я всегда чувствую поддержку близких мне людей. Это мой секретный козырь в соревновании с другими лыжницами и он здорово помогает. 

Извините, что не со всеми  пригласившими удалось встретиться. До следующего раза!
12.5K views02:58
Открыть/Комментировать
2022-05-13 22:51:36
Цитируя олимпийского  чемпиона и одного из боссов Инновационного Центра РОК Михаила Иванова, " Пошла жара!" (С) 


Лыжные гонки - лучший full-body workout. Нечего на диване сидеть, по клавиатуре стучать. Снега не надо - тредбан заменит.


Попробуете справиться  полчаса, так, чтобы техника не ломалась? Я вот пытаюсь как могу
13.5K viewsedited  19:51
Открыть/Комментировать