В состоянии уныния не хочется ни работать, на заниматься семьё | Николай Бабкин

В состоянии уныния не хочется ни работать, на заниматься семьёй, ни молиться. Если ты чувствуешь, что тебя одолевает тоска и опускаются руки, нужно взять себя в руки, пока не стало ещё хуже. Нужно перестать жить в "режиме самоуничтожения", пока ты ещё владеешь собой, т.е. влияешь на свои чувства волевым усилием.

Я сейчас не говорю про депрессию и другие клинические случаи. Тут не получится взять себя в руки. Там, где обычный человек злится, депрессивный грустит. Если у тебя так, срочно к врачу, интернет тебе не поможет.

Вроде просто всё - взять и рассказать Господу про всю свою печаль, а человек упивается скорбью, жалея себя, впадает в состояние жертвы. Душа должна бороться, становясь крепче духом, закаляясь в скорбях. Жалость к себе не приводит к радости, а лишь к унынию, лишая надежды на отраду и утешение в Боге. Если не признаться себе в этом и не обратиться к Богу, тучи будут лишь сгущаться.

Нужно перестать жить в "режиме самоуничтожения", пока ты ещё владеешь собой, т.е. влияешь на свои чувства волевым усилием. Поэтому здесь так важна молитва - это наша духовная защита. И дальше - благодарить. Ум со временем привыкнет и перестроится. И ты заметишь, как расслабляются сжатые губы и ладони. Ты почувствуешь заботу Бога и близких, радость, покой.

Это трудно, это требует времени и усилий. Но это и есть та работа над собой, которая приносит ощутимый плод, меняет жизнь.

Подробнее здесь.