Привет! Читаю ножи, но многие ссылки не активны, потому что в | Найс энд Изи

Привет!

Читаю ножи, но многие ссылки не активны, потому что ведут на Только спросить. Вижу, что есть ссылки и на Яндекс Дзен тоже, поэтому нашла статьи там, причем не факт, что нужные — сравнить не с чем.

Было бы круто, если бы другим людям не нужно было ничего искать, поэтому сделала штучку со ссылками на случай, если исправить сайт возможность есть, но ссылки копать лениво.

База:
Каждый день (даже зимой!) пользоваться солнцезащитным кремом
Гулять пешком не менее 22 минут в день
Ежедневно устраивать силовые 7-минутки
Делать зарядку
Не пропускать тренировки даже в поездках и при форс-мажорах
Делать перерывы во время рабочего дня
Например, чтобы поспать
Меньше есть, чтобы похудеть — не нашла.
Уходить в офлайн на сутки в неделю
Или хотя бы отказаться от экранов перед сном